健康之路cctv10节目视频2021年10月01日晚上17:25分播出《秋季餐桌上的摄生才智(四)》关键词:秋季养生食谱,山楂,陈皮,佛手瓜,陈皮牛肉,沙棘
本期节目主要内容:秋天,每当人们看到挂在枝头上的果实,无论是红艳似火、金灿如霞,亦或是青绿如翠,大家的内心都会产生由衷的欢喜。本期节目邀请到四位中医专家和大厨来为您挑选适合秋天食用的应季“四果”,还有美味滋补的秋季养生菜谱等您来学。(《健康之路》 20211001 秋季餐桌上的养生智慧(四))
本期节目主要内容:秋天,每当人们看到挂在枝头上的果实,无论是红艳似火、金灿如霞,亦或是青绿如翠,大家的内心都会产生由衷的欢喜。本期节目邀请到四位中医专家和大厨来为您挑选适合秋天食用的应季“四果”,还有美味滋补的秋季养生菜谱等您来学。(《健康之路》 20211001 秋季餐桌上的养生智慧(四))
秋天,每逢看到挂在枝头上的果实,无论是红艳似火、金灿如霞,亦或是青绿如翠,我们的心里都会产生由衷的欢喜。
秋季摄生食物
陈皮的品种有哪些?
佛手瓜
沙棘
秋季摄生食谱:果实篇
陈皮牛肉
烹饪办法:
将牛外脊加葱姜和陈皮煲煮45分钟
将煮好的牛肉撕成丝
锅中先后放入牛肉丝和陈皮丝煸炒
调味后参加陈皮牛肉汤
参加芹菜和甜椒丝翻炒出锅
佛手瓜排骨
烹饪办法:
佛手瓜去皮去瓤后切块
将排骨腌制上浆
油温四成热时放入排骨煎制金黄
姜蒜煸香后参加佛手瓜翻炒
参加排骨和水后调味
参加配菜后收汁出锅
健康之路20211001:秋季养生食谱,山楂,陈皮,佛手瓜,陈皮牛肉,沙棘