健康之路20210724:姚琦,肩痛不能忽视,用科学有效的方式远离肩痛

健康之路cctv10节目视频2021年7月24日晚上17:25分播出《明辨肩痛》关键词:姚琦,肩痛不能忽视,用科学有效的方式远离肩痛

姚琦,副主任医师,擅长:骨外科疾病的治疗.【治疗疾病】:斜颈,股骨头坏死,骨盆骨折,骨髓炎,骨折,骨质疏松,骨软骨病,肾性骨病,肋骨骨折,胸骨骨折,髌骨脱位,股骨颈骨折,骨化性肌炎,髌骨骨折,骨不连,胫骨平台骨折,锁骨骨折.

肩痛不能忽视，盲目自我判别医治或许会耽搁病况，早发现，早医治，用科学、有用的办法远离肩痛等相关内容。

 

 

肩膀酸痛、抬不起来、无法提重物，这些问题都是肩周炎导致的吗？许多患者因为分辨不清以至于肩痛越来越严峻！

 

肩部疾病分析

 

肩部疾病有许多，咱们熟悉的肩周炎在肩部疾病中患病率仅占5%左右，而肩袖损害、肩峰碰击综合征这些肩部问题，相同值得咱们注重！

 

肩周炎

 

肩周炎的发病原理

 

肩周炎测验

 

肘关节委曲90度，手臂紧靠胸前两边做轻微的外旋，这个动作能够测验手臂活动度。判别在活动中肩关节是否有痛苦感，能够初步判别是否患有肩周炎。

 

肩周炎有三个重要时期：第一炎症期，此阶段会呈现肩关节夜间反常痛苦；第二冻结期，该阶段肩部或许呈现活动受限；第三恢复期，通过有用的恢复训练，可减轻痛苦。

 

引发肩部疾病原因许多，切勿仅凭自我判别盲目医治，耽搁病况。

 

肩峰碰击综合征

 

肩峰碰击综合征的发病原理

 

肩峰碰击综合征测验

 

肩关节外展90度，肘关节委曲90度，手臂端平保持不动，手向下伸展，动作似乎在拎东西，此刻感到痛苦就有或许是肩峰碰击综合征。

 

装饰工人、球类运动员、老师等工作，因长时间重复做肩膀举过头顶的动作，肩峰软组织便会相互碰击和摩擦，就容易导致肩峰碰击综合征产生。

 

肩袖损害

 

什么是肩袖损害？

 

肩袖损害与肩峰碰击综合征虽然是不同的疾病，但肩峰碰击综合征如果不及时医治，易开展成肩袖损害，正确的医治办法才能防止肩部再次受损。

 

肩袖损害测验

 

手臂抬起，前屈30度，外展90度。能够幻想手中端着一杯水，做将水倒掉的动作，注意不要耸肩，动作中如果肩膀感到痛苦则有或许是肩袖损害。

 

肩周炎恢复训练

 

动作一：双手捉住木棍两头，肩关节慢慢向上抬，到达自己最大的活动范围停止；

 

动作二：双手捉住木棍两头，手臂伸直向左边移动，动作由慢到快，强度由弱变强，起伏由小变大，此为肩关节内收恢复动作；

 

动作三：捉住木棍一段，另一端用手掌顶住，握住木棍的手向另一端用力，感觉肩关节逐步外展。运动中，注意腰部不要滚动。

 

当肩关节长时间反复痛苦，应到医院及时医治，前期肩峰碰击综合征、肩袖损害可通过微创手术解决。

 

肩痛不能忽视。盲目自我判别医治或许会耽搁病况。早发现，早医治，用科学、有用的办法远离肩痛。