家政女皇节目视频2018年7月31日播出《培根奶油豌豆汤》关键词:夏日美白,刘波平,香辣椒盐瓤莲藕,赵斌,培根奶油青豆汤
本期节目主要内容： 夏日美白一直是许多女生重视的工作，除了日常抹点防晒霜外，食物也能够美白。中国烹饪大师刘波平带来香辣椒盐瓤莲藕，麻香四溢，美白祛斑；构思菜引领者赵斌带来培根奶油青豆汤，咸鲜适口，美白明目。敬请重视！ （《家政女皇》 20180731）
培根奶油豌豆汤的制作方法：培根切碎煸香备用。青豌豆煮熟加水打成蓉备用。锅中放清水，倒入青豆蓉拌和，参加盐、鸡粉调味，下入牛奶、土豆泥拌和均匀，出锅状碗后入培根碎即可。
想要皮肤白，尤其是夏天，一定要记住防晒，而西红柿就是很好的防晒食物。依据对西红柿养分成分的研讨发现，西红柿含有丰厚的抗氧化剂西红柿红素，假如一个人每天摄入16毫克西红柿红素的话，那么就能够将晒伤的风险系数下降40%，所以，夏日美白的首要食物就是西红柿，在食用西红柿的时分，提示咱们，熟西红柿比生吃效果更好，所以，能够将西红柿做成美食来食用。
紫外线也是阻止你变白的重要因素，假如才能避免紫外线的损伤呢？那就试试多吃鱼，经过科学的调研显示，一周吃三次鱼可维护皮肤免受紫外线损害，所以假如你在生活中，常常食用鱼肉的话，那么就等于会构成天然的防晒效果，紫外线对你的损伤效果会削减许多。
当肌肤变老的时分，天然就会呈现暗黄甚至干瘦的痕迹。所以，咱们能够经过阻止肌肤变老的方法来美白，含丰厚维生素C的柠檬，就有坚持肌肤青春的奇特成效。柠檬能够促进新陈代谢，推迟变老，还能美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。
坚果养分丰厚，丰厚的不饱和脂肪酸是肌肤最好的养分挑选，食用坚果不只能够满意咱们的味觉，一起还能够从内而外地软化皮肤，避免皱纹。不只如此，坚果中丰厚的维生素E，能够削减和避免皮肤中脂褐质的发生和堆积，让你的肌肤看起来，美美的，白白的。
家政女皇20180731:夏日美白,刘波平,赵斌,培根奶油青豆汤