健康之路cctv10节目视频2020年10月9日播出《身边的宝藏食物-陈皮》关键词:傅延龄,陈皮饮,妙用陈皮巧养生,橘枳姜汤,,陈皮醉仙藕
傅延龄，男。1959年5月生，医学博士，教授，主任医师，博士生导师，享受国务院特殊津贴专家；出生于中医世家，为我国著名中医学家刘渡舟教授的学术继承人，获得国家人事部、卫生部和中医药管理局颁发的出师证书，是我国少有的既有中医家学，又接受了从本科到硕士和博士完整大学教育，并且完成国家级师徒式培养的中医专家，长期工作在中医临床医疗、科学研究及教学一线。
主要介绍百年陈皮赛黄金，你所不知道陈皮的小好方法等相关内容。
傅延龄，男。1959年5月生，医学博士，教授，主任医师，博士生导师，享受国务院特殊津贴专家；出生于中医世家，为我国著名中医学家刘渡舟教授的学术继承人，获得国家人事部、卫生部和中医药管理局颁发的出师证书，是我国少有的既有中医家学，又接受了从本科到硕士和博士完整大学教育，并且完成国家级师徒式培养的中医专家，长期工作在中医临床医疗、科学研究及教学一线。
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陈皮含有黄酮、挥发油、多糖，放置时刻越长，品质和药效越好。
脾胃气滞的原因和症状
脾胃气滞会影响消化道的正常运作，引发胃口欠好、厌恶吐逆、腹部胀满、排便不畅等情况，专家推荐吃陈皮做成的菜肴，消气滞益脾胃。
北方大厨——陈皮醉仙藕
陈皮食用前需浸泡半小时到一小时；藕切成3毫米左右的厚片，焯水后2~3分钟后捞出备用，同时预备红糖、鸡精、鲜花椒、姜片、冰糖、盐、黄酒等调料。
陈皮属温性、藕属凉性，一温一凉调配可谐和脾胃、祛湿。
南边大厨——陈皮红豆沙
陈皮、红豆都可祛湿，二者配合相得益彰。
体内湿气重的体现：体形肥胖、舌苔厚腻、满面油光、身体沉重。
陈皮有润肺化痰的成效，体内湿气较重的人，专家推荐您饮用橘枳姜汤
陈皮性温味苦，能够行气燥湿。
橘枳姜汤
陈皮有润肺化痰的成效。
二陈汤
第一招：用10克陈皮泡水饮用；
第二招：中药丹方——二陈汤