健康之路cctv10节目视频2020年10月4日播出《身边的瑰宝食物山药》关键词:张雪亮,山药紫薯糕,腊味山药饼,山药的功效
本期节目主要内容: 山药是广受欢迎的餐桌美味,更是药食同源的滋补药材,那么山药有什么功效呢?听听专家怎么说!现场请来中国中医科学院的张雪亮主任医师,为您答疑解惑。山药色白入肺、味甘归脾、液浓益肾,入药滋补肺腑,“入饭”同样美味。(《健康之路》 20201004 身边的宝藏食物·山药)
张雪亮,男,主任医师、养生方向博士生导师、北京天健医院 执业医师,出诊中国中医科学院西苑医院 、中国中医科学院研究员、中国医史博物馆副馆长。先后师从中医大家刘渡舟教授及北京四大名医孔伯华之孙孔令诩。
本期节目主要内容: 山药是广受欢迎的餐桌美味,更是药食同源的滋补药材,那么山药有什么功效呢?听听专家怎么说!现场请来中国中医科学院的张雪亮主任医师,为您答疑解惑。山药色白入肺、味甘归脾、液浓益肾,入药滋补肺腑,“入饭”同样美味。(《健康之路》 20201004 身边的宝藏食物·山药)
张雪亮,男,主任医师、养生方向博士生导师、北京天健医院 执业医师,出诊中国中医科学院西苑医院 、中国中医科学院研究员、中国医史博物馆副馆长。先后师从中医大家刘渡舟教授及北京四大名医孔伯华之孙孔令诩。
山药的成效
山药性平,可补养上、中、下三焦,即有补肺气,健脾气,益肾气的成效。
山药补脾胃
山药补肺气
咳、痰、喘是呼吸系统常见的三个症状,且一般都是慢性病,中医的理论上讲久病必虚,所以要注重补肺气,而山药性平是一个补养肺气的好选择。
山药益肾精
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。
山药性平,阳虚、阴虚都能够使用。
用山药制作的养生美食:山药紫薯糕、腊味山药饼
山药色白入肺、味甘归脾、液浓益肾,入药补养肺腑,“入饭”相同美味。
健康之路20201004:张雪亮,山药紫薯糕,腊味山药饼,山药的功效