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健康之路20200930:张雪亮,山楂肉桂代茶饮,巧食山楂巧养生,山楂酒

健康之路cctv10节目视频2020年9月30日播出《身边的宝藏食物·山楂》关键词:张雪亮,山楂肉桂代茶饮,巧食山楂巧养生,山楂

张雪亮,男,主任医师、养生方向博士生导师、北京天健医院 执业医师,出诊中国中医科学院西苑医院 [2]  、中国中医科学院研究员、中国医史博物馆副馆长。先后师从中医大家刘渡舟教授及北京四大名医孔伯华之孙孔令诩。 中国中西医结合学会养生康复专业委员会委员,中华中医药学会内科分会委员,北京亚健康防治协会常务理事,全国第二批老中医药专家学术经验继承人。
张雪亮张雪亮

首要介绍山楂的成效,山楂的炮制办法,山楂肉桂代茶饮,山楂酒等相关内容。
 
山楂的成效一消食导滞
 
山楂被誉为消食之王,其味偏酸、性温,有消食导滞的成效。

健康之路20200930:张雪亮,山楂肉桂代茶饮,巧食山楂巧养生,山楂酒
 
山楂
 
炒神曲和炒麦芽偏于消面食,生山楂偏于消肉食,三者配伍后制成的大山楂丸可助消化。
 
肉类食物吃多了不消化,主张选用生山楂
 
不同炮制办法的山楂
 
效用不同
 
山楂医治消食作用显著;焦山楂收涩;若炒成至山楂炭,不仅收涩作用更强,还可止泻止血。
 
焦三仙
 
山楂消肉积,焦麦芽消面食,焦神曲可消面食和酒食,三种制成焦三仙,消食导滞的作用更佳。
 
儿童呈现积食时,可用焦三仙和鸡内金搭配服用,具体用量请遵医嘱。
 
学做摄生美食
 
桂花山楂
 
大厨提示:烹饪肉类时参加山楂,既可去除肉类腥膻味,又能加速菜肴老练。
 
山楂奶皮卷
 
山楂的成效二:活血化瘀
 
山楂行气活血,可医治女人月经不调痛经
 
山楂肉桂代茶饮
 
山楂和肉桂洗净后加水熬煮,开锅后参加30克红糖持续熬煮。留意服用时,需过滤内部残渣,每天早、晚各服用一次。
 
取6克干生山楂,去核制粉,参加蛋清混合,制成面膜敷脸,一天两次,可活血化瘀医治黄褐斑。
 
山楂怎样挑?
 
山楂除了做炒山楂山楂酱外,还可酿酒↓
 
山楂
 
山楂洗净去核,将山楂和冰糖放入清洗干净的玻璃容器内,倒入白酒没过山楂,然后将瓶口密封,在阴凉处寄存15—20天即可。
 
留意:胃溃疡、糜烂患者,不宜食用太多山楂;孕妈妈食用过多山楂易造成子宫挛缩;空腹大量吃山楂,有可能导致胃石症。

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