海螵蛸，又叫乌贼骨、乌侧骨，为乌贼科动物金乌贼、针乌贼和无针乌贼的内贝壳，分布于我国沿海地区。本性格味咸、涩、微温。归肝、肾经。有收敛止血，固精止带，制酸止痛，收湿敛疮之功，适用于崩漏下血、肺胃出血、创伤出血、遗精、带下、胃痛吐酸、湿疹疮疡、溃多流脓等。《本草纲目》言其“主女子血枯病，伤肝，唾血，下血”。《食疗本草》言其“主目中一切浮翳”。药理研究表明，本品含碳酸钙、磷酸钙、胶质、甲壳素等，本品所含的甲壳素有吸附有毒物质，促进胃肠蠕动，按捺胃酸，抗胃溃疡，调节肠道菌群，降低血清胆固醇等多种功能。
桑螵蛸，又叫桑蛸，为螳螂科昆虫大刀螂和小刀螂或薄翅螳螂或巨斧螳螂的卵蛸。中医以为，本性格味甘、咸、平，有补肾助阳，固精缩尿之功，适用于肾虚阳痿、遗精、遗尿、尿频及带下过多等。本品味甘能补，味咸入肾，故有补肾助阳，缩尿固精之功，为肾虚遗尿、尿频、带下诸症要药。《本经逢原》言其“肝肾命门之药也，功专收涩，故男子虚损，肾衰阳痿，梦中失精，遗尿白浊方多用之”。本品治遗尿症，与益智仁同煎服，一般用药3～5天即可见效，可再服2～3剂以巩固疗效。
由此可知，二蛸均有固精止遗作用，均可用于医治肾虚所造成的的遗精、滑精等证。但桑螵蛸性味咸平，固涩之中兼能补肾助阳，医治肾虚阳痿。海螵蛸性味咸涩，固涩止遗之力较强，兼能敛酸止血，医治胃痛泛酸，肺胃出血，带下出血。现介绍二则粥疗方，供选用。
海螵蛸粥：海螵蛸10g，大米100g，白糖适量。将海螵蛸择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时，下白糖等，再煮一、二沸即成，每日1剂。可补肾固涩，敛酸止痛。适用于肾虚遗精、消化性溃疡、胃脘痛苦、吞酸呕逆、脘腹灼热等。