健康之路20210105:王波,冬季祛寒湿泡脚方,冬季暖脾贴敷方,温阳健

健康之路cctv10节目视频2021年1月5日播出《冬日不胜寒》关键词:王波,冬季祛寒湿泡脚方,冬季暖脾贴敷方,温阳健脾


首要介绍怎么温阳健脾，驱寒过冬？寒邪是怎么伤脾胃的？滋养脾胃的办法，冬天祛寒湿泡脚方、冬天暖脾贴敷方等相关内容。

 

中医对气候的认识——五运六气理论

 

从中医理论角度，了解冬天为何简单呈现脾胃问题。

 

寒邪是怎么伤脾胃的？

 

中医认为阴胜则阳病，寒为阴邪，寒邪侵袭人体就简单伤阳，伤脾胃。

 

当脾胃阳气缺乏时，就会呈现厌倦乏力、腹痛腹泻、大便溏稀不成形且不臭秽的表现。

 

滋养脾胃的办法

 

食疗方

 

常见食材中的三七、肉桂、小茴香就能够起到滋养脾胃的作用。三七有止血、活血、通经的成效；肉桂有助阳补火、祛寒的成效；小茴香有和胃散寒的成效。

 

将三七、肉桂、小茴香打成粉，每样各一克每晚温水送服，坚持服用对于因脾胃阳气受损而造成的身体损伤，有很好的补益作用。

 

贴敷方

 

晚上睡觉前，将药物贴在肚脐上，可协助人体回暖、取暖。

 

日常用的暖宝宝，不含药物，只是物理的热敷，作用不会继续太久。

 

冬天暖脾贴敷方

 

冬天暖脾贴敷方

 

贴敷方中吴茱萸有温脾阳、温肾阳的成效；白术有补脾胃、益气燥湿的成效；生甘草有温中止痛、补五脏之精的成效。贴敷时需先接连贴敷3天，然后距离3天再进行贴敷，留意阴虚体质的人群不宜运用。

 

泡脚方

 

中医认为寒为阴邪，易走阴位，而脚在身体的最下方处于阴位，用泡脚的办法，能够有效地把寒湿从脚底排出。

 

运用冬天祛寒湿泡脚方，既能够处理脾胃阳气缺乏，又能够反抗寒湿。

 

冬天祛寒湿泡脚方

 

冬天祛寒湿泡脚方

 

冬天祛寒湿泡脚方中有独活、葛根、艾叶，其间独活具有祛寒湿、温肾阳的成效；葛根具有除湿、升发阳气的成效；艾叶具有祛寒湿的成效。

 

冬天祛寒湿泡脚方在运用中需留意，晚上9点泡脚为宜，可促进人体水液扫除，到达祛寒湿的最佳作用。糖尿病患者泡脚时应留意水温，心血管疾病患者泡脚不宜超过15分钟。

 

冬天经过食疗、贴敷、泡脚的办法，可协助调好脾胃，使阳气回归，度过隆冬等候春暖花开。