首页>养生视频>健康之路>正文

健康之路20200924:李艳,孩子如何应对焦虑,专家带您找对根源

健康之路cctv10节目视频2020年9月24日播出《要健康 莫焦虑》(下)关键词:李艳,孩子如何应对焦虑,专家带您找对根源

李艳,女,主任医师,教授,科主任,硕士生导师,于2002年于广州中医药大学博士毕业,师承全国名中医黄煌教授。现任中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会委员、中华医药学学会神志病分会副主任委员、世界中医药联合会康复分会常务理事中国睡眠学会委员、广东科学学会委员。上海中德班第三期高级班学员。

首要介绍孩子怎么应对焦虑,专家带您找对根源打败焦虑等相关内容。
 
青少年焦虑 
 
日子被培训和学习强占、爸爸妈妈婚姻问题、家里内部各种矛盾、二胎敞开新成员参加、互联网发达使交际变少等因素都可能引起青少年焦虑。

健康之路20200924:李艳,孩子如何应对焦虑,专家带您找对根源
 
成果好坏引发的焦虑
 
青少年成果不理想时会呈现较大心思落差,而且爸爸妈妈对其他孩子的夸赞会使青少年盲目地自我否定,产生焦虑心情,呈现拔头发、自伤、过度运动、鼻炎、腹痛、腹泻、身体疼痛、胸闷等症状表现。
 
过分注重成果引发焦虑的缓解办法
 
青少年应保证每天8~9小时睡觉,中午1小时午休,充足睡觉会使体力改善,而且多与孩子讨论学习之外的事情,增加日子中的仪式感,都会使青少年愈加轻松愉悦。
 
充足的睡觉可协助孩子减轻焦虑心情。
 
青春期引发的焦虑
 
高中文理分科期间的青春期青少年,若自己喜爱的专业和爸爸妈妈安排的专业不一样,学习成果不理想等等,也有可能使孩子的焦虑,表现为失眠、掉发、皮肤过敏、反胃等症状。
 
青春期引发焦虑的缓解办法
 
家长应密切重视孩子的心情变化,多与孩子沟通,夫妻联系呈现问题时需尽早沟通解决。
 
爸爸妈妈联系问题也会导致孩子焦虑。
 
由家庭环境引发的焦虑
 
日子上被家人过度维护,当爸爸妈妈离婚,陪伴少,青少年易引发厌学、嗜睡等焦虑现象。
 
由家庭环境引发焦虑的缓解办法
 
爸爸妈妈应尽早干预,逐渐让孩子恢复正常交际,多参加社会活动,必要时,需求家人共同参加,带孩子进行心思咨询,也可做催眠医治协助孩子走出焦虑。⬇
 
青少年焦虑的原因各有不同,医治方法也不同,相对应的医治方法您学会了么?

上一篇:健康之路20200923:酸枣仁粳米粥,李艳,中年焦虑,调睡觉好方法

下一篇:健康之路20200925:矫玮,选对运动来防病,锻炼心肺功能提高免疫力

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部