健康之路cctv10节目视频2020年9月24日播出《要健康 莫焦虑》(下)关键词:李艳,孩子如何应对焦虑,专家带您找对根源
李艳,女,主任医师,教授,科主任,硕士生导师,于2002年于广州中医药大学博士毕业,师承全国名中医黄煌教授。现任中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会委员、中华医药学学会神志病分会副主任委员、世界中医药联合会康复分会常务理事中国睡眠学会委员、广东科学学会委员。上海中德班第三期高级班学员。
首要介绍孩子怎么应对焦虑,专家带您找对根源打败焦虑等相关内容。
李艳,女,主任医师,教授,科主任,硕士生导师,于2002年于广州中医药大学博士毕业,师承全国名中医黄煌教授。现任中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会委员、中华医药学学会神志病分会副主任委员、世界中医药联合会康复分会常务理事中国睡眠学会委员、广东科学学会委员。上海中德班第三期高级班学员。
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青少年焦虑
日子被培训和学习强占、爸爸妈妈婚姻问题、家里内部各种矛盾、二胎敞开新成员参加、互联网发达使交际变少等因素都可能引起青少年焦虑。
成果好坏引发的焦虑
过分注重成果引发焦虑的缓解办法
青少年应保证每天8~9小时睡觉,中午1小时午休,充足睡觉会使体力改善,而且多与孩子讨论学习之外的事情,增加日子中的仪式感,都会使青少年愈加轻松愉悦。
充足的睡觉可协助孩子减轻焦虑心情。
青春期引发的焦虑
青春期引发焦虑的缓解办法
家长应密切重视孩子的心情变化,多与孩子沟通,夫妻联系呈现问题时需尽早沟通解决。
爸爸妈妈联系问题也会导致孩子焦虑。
由家庭环境引发的焦虑
日子上被家人过度维护,当爸爸妈妈离婚,陪伴少,青少年易引发厌学、嗜睡等焦虑现象。
由家庭环境引发焦虑的缓解办法
爸爸妈妈应尽早干预,逐渐让孩子恢复正常交际,多参加社会活动,必要时,需求家人共同参加,带孩子进行心思咨询,也可做催眠医治协助孩子走出焦虑。⬇
青少年焦虑的原因各有不同,医治方法也不同,相对应的医治方法您学会了么?