北京卫视养生堂节目视频2019年07月11日播出《女人千万别凉着》关键词: 赵红,寒邪,腹痛,痛经,干姜红糖饮
本期节目主要内容:爱吃冷饮、天冷穿破洞裤等不良的生活习惯,容易引起女性寒邪入侵,造成宫寒痛经,甚至不孕。本期特邀中日医院中医妇科赵红主任医师做客现场讲解如何祛除寒邪保暖养生。(《健康之路》 20190711 女人千万别凉着)
节目请到的嘉宾是赵红。主要介绍活血通络泡脚方、生姜大枣饮的制作方法等相关内容。
本期节目主要内容:爱吃冷饮、天冷穿破洞裤等不良的生活习惯,容易引起女性寒邪入侵,造成宫寒痛经,甚至不孕。本期特邀中日医院中医妇科赵红主任医师做客现场讲解如何祛除寒邪保暖养生。(《健康之路》 20190711 女人千万别凉着)
节目请到的嘉宾是赵红。主要介绍活血通络泡脚方、生姜大枣饮的制作方法等相关内容。
赵红:中日医院中医妇科主任医师。
中医认为女性面色苍白或泛青,预示体内有寒。女性手脚冰凉是体内有寒的典型表现。寒主收引,寒邪会导致气血运行不畅,阳气不能够到达四肢末端,出现手脚冰凉。
祛寒推荐-活血通络泡脚方:肉桂温阳、散寒通络;生艾叶祛寒除湿;红花活血通络,将肉桂10克、艾叶20克、红花6克搭配煎成汤剂,每日足浴15分钟,可帮助女性驱寒保暖,起到温阳、通络、散寒、止痛的作用。需要注意的是泡脚时水温不要超过40度;月经期间的女性、糖尿病患者不宜泡脚。
神阙穴在肚脐中间,艾灸神阙穴可固本补虚、温暖子宫、祛寒。关元穴主一身之阳,祛除寒邪。在肚脐下三寸(四横指)处。关元下一寸,旁开三寸的位置是子宫穴,左右各一。艾灸子宫穴可治疗痛经和盆腔炎引起的腹痛。三阴交穴在脚内踝上三寸处,是女性最好的保健穴位之一,月经不调、痛经均可艾灸此处缓解。
灌肠管涂抹润滑油,将煎好的灌肠液通过灌肠管缓慢地送进到直肠内15公分左右处,然后停留6个小时以上等待药效吸收。
中药灌肠常见药材:
透骨草可散寒、化瘀、止痛;
健康之路20190711:赵红,活血通络泡脚方,干姜红糖饮,腹痛痛经