本期节目主要内容: 身体偏胖的人心血管发病的风险高,用鲜山楂和嫩荷叶煮成的茶饮有降血脂的功效;用陈皮和大米一起熬粥,能有效护心;拔罐有祛风除湿、消肿止痛、祛寒通络的功效;清脂化瘀膏有去血脂、祛痰湿、补肝肾等功效,特别适合长期调养用。(《健康之路》 20180824 中医巧护心血管(中))
郭力恒:广东省中医院重症医学科主任医生。
肥人多湿,以形厚气虚,难以周流,湿热壅滞生痰而成暴蹶。
胖的人往往痰湿较多,身体担负比较重,同时气血运转不畅,无法及时处理水湿和营养物质,湿热壅滞变成痰,久之就会瘀堵,最终构成病症。
拿一面小镜子,调查自己的舌头,假如舌头较胖大、舌苔周围有齿印(如莲花舌)、舌苔比较细腻、舌底颜色较深就能够考虑是痰湿体质。
身体偏胖的人假如胸口有胸痛堵闷感或喽罗昏眩的症状,要高度怀疑是否有心血管疾病。
身体偏胖的人护心法宝一:山楂降脂饮。
身体偏胖的人护心法宝二:陈皮粥。
陈皮理气健脾、燥湿化痰,多用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等;大米补中益气、健脾养胃、通气血。将陈皮10克、大米100克,煮成粥即可。还能够用煮过陈皮的水来煮粥,这样能防止陈皮的残余掺杂在粥中,影响口感。陈皮粥更合适南方人服用。
身体偏胖的人护心法宝三:拔罐。
血海穴属足太阴脾经,屈膝时坐落大腿内侧,髌底内侧上2寸,当股四头肌内侧头的拱起处。
丰隆穴是足阳明胃经的穴道,坐落人体小腿前外侧,外踝尖上八寸,距胫骨前缘二横指。
身体偏胖的人护心法宝四:清脂化瘀膏。
膏方更合适调补身体,清脂化瘀膏合适血脂高、痰瘀症的患者服用。不过需求留意的是膏方也属药剂,自己不能随意服用,需遵医嘱。
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