首页>养生保健>中医养生>正文

《红楼梦》介绍香囊摄生 房事摄生

《红楼梦》这部古典文学巨作不只刻画了许多栩栩如生的艺术形象,并且还有不少保健摄生的办法值得现代人学习、学习。
 
饮食摄生法 在《红楼梦》一书中介绍了许多食疗方。如在第11回中,秦氏病重,老太太就赐秦氏枣泥馅山药糕。此糕性味平缓,健脾益气,补而不腻,利于消化,最适适宜久病体虚者服用。类似食疗方,《红楼梦》中还罗列出了酒酿清蒸鸭子、奶油松瓤卷酥、藕粉桂花糖糕、建莲红枣汤、鸭子肉粥、红枣粳米粥等等。这些食物对养身健体都极有协助。
 
喝酒摄生法 少数喝酒既可刺激胃肠道活动有助消化,又可疏通血液,祛风散寒,有利于消除疲惫。《红楼梦》第38回介绍了以酒摄生的实例。因螃蟹性寒,黛玉食后觉得心口微痛,宝玉令人将合欢花浸在烧酒中,烫了一壶酒给黛玉喝。合欢花为合欢树上所开的白色小花,性平味甘,有安神解郁成效。将其浸于酒中,可畅郁理气、安神活络、安五脏、和心志、治郁结胸闷、失眠健忘之症。
 
以茶摄生法 《红楼梦》中有多处描绘吃茶摄生的情形,每处虽着墨不多,但却各有意趣,耐人寻味。如第63回写宝玉吃了面食,林之孝家劝他饮普洱茶。宝玉饮后,食欲大增。在我国,茶叶品种繁复,其味也是各具特色。以茶摄生确能收到赏心悦目、怡神健体之成效。可是,喝茶也应讲究有用、实效,切忌睡前喝浓茶,常常饮用隔夜茶,避免影响入眠与健康。
 
蔬菜摄生法 《红楼梦》中所描绘的蔬菜许多,除了茄子、豇豆、扁豆、葫芦、灰条菜以外,还有南京的特产芦蒿、枸杞芽(俗称枸杞头)。《红楼梦》第61回说到探春和宝钗要吃油炒枸杞芽,由于枸杞芽是春季人们爱吃的野菜,有清火明目之成效。油炒枸杞芽鲜香可口,养分丰富。并且她们还喜爱枸杞芽烧蛋汤,此汤更有爽口清凉之感,然后成为探春和宝钗的摄生食物。
 
捶背摄生法 在《红楼梦》里,丫鬟给贾母、王夫人捶背的场景举目皆是。捶背是古代最常见的一种保健办法。背上有3条重要的经络,沿着脊柱的督脉,是人体的阳中之阳,两头各有一条膀胱经,跟五脏六腑健康休戚相关。捶背要害是要轻,正确办法是五指并拢略微弯曲,手心为空位拍背,沿着脊柱从上到下,从中心到两头。捶背的时刻,最好是下午3点至5点,这是膀胱经值令的时分,摄生效果最好。
 
高兴摄生法 《红楼梦》中,贾母逝世时83岁,刘姥姥85岁仍然健在。两人尽管一富一贫,生活环境有很大不同,但都是高寿,她们的长命秘诀是什么呢?就是高兴,就是高兴,就是寿从乐中来。贾母在生活中注重天伦之乐,喜爱和全家人一起吃团圆饭,爱热烈,不孤单。刘姥姥多动,生性达观、诙谐,受了捉弄也不气愤,有一颗平常心,常常自嘲“端多大碗吃多大饭”,是她长命的要害。现代人要多学学贾母和刘姥姥的寿从乐中来。许多疾病,如胃病肠炎高血压冠心病癌症等,都和心境有很大联系。
 
多动摄生法 摄生家吕坤在《呻吟语》一书中指出:“摄生者心要常操,身要常劳,心愈操愈精明,身愈劳愈健旺。”《红楼梦》中的贾母,是个“老寿星”。她的摄生之道,除了高兴之外,还喜爱漫步和玩耍,正如书中所说,贾母性情豁达,又喜爱运动,此乃她长命的根本原因地点。
 
此外,《红楼梦》还介绍了香囊摄生、房事摄生等方面的内容。(杨吉生)

上一篇:湿气重喝荷叶藿香泡茶

下一篇:没有了

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部