成语“愁肠百结”出自明代洪楩《清平山堂话本·风月相思》。人们用“愁肠百结”形容忧愁到了难以排解的地步，愁得好像肠子打了上百个结，不通不顺，疼痛难忍。用“愁肠百结”来形容忧愁难过的感受，的确非常贴切，很多时候我们都有过这样的感受：在开心的时候，吃饭香甜，消化吸收很好，而忧愁苦闷的时候，总是茶饭不思，咽不下去，即使强逼着自己咽下去，也感觉东西是堵在胸口的，好像胃肠被堵住一样，真是愁肠百结。
为什么会“愁肠百结”
中医认为，胃肠的功能是会受人的情绪支配的。五脏六腑中，脾胃是最“小气”的，它对情绪变化最敏感，敏感到了受不得半点委屈，听不得半点幽怨，承不起半点怒气，担不起半点忧愁。肝木克脾土，肝郁和肝气盛，首先跟着受害的就是脾，使脾气不运，胃纳失常，导致消化系统的一系列不适症状。长期情绪紧张、焦虑、生气，胃肠道黏膜容易产生炎症和溃疡。所以，在治疗胃肠疾病，特别是治疗胃病时，医生开了药后，一定会反复叮咛：保持乐观心态。
生活中要避免“愁肠百结”
知道了不良情绪，如忧愁、紧张、焦虑对消化系统的影响，我们在日常生活中就要特别注意控制情绪，同时还要注意以下几个方面：饮食要规律，按点吃饭，不吃刺激性饮食，不暴饮暴食，吃饭以六、七分饱为宜；要按时作息，顺应四季气候特点，不熬夜或少熬夜；心态平和，使六欲适中，七情不过。这也是辅助治疗胃肠疾病的重要基础保证，否则，无论用什么药，胃肠疾病也不容易治愈。切记不要乱吃药。不乱用治胃肠疾病的药，不能听说什么药好就去买什么药，一定要在医生指导下用药。否则，这些不合病证的药反而会使疾病雪上加霜。（邓玉霞）