在我们的身体中，有一个器官被称为人体的“净化器”，我们体内80%以上的有害物质都是通过它代谢和分解出去的，它就是我们的肝脏，肝脏对于我们每个人来说都起着非常重要的作用，如果肝脏出现了问题，身体的其他各个部位都可能会发现病变，也正因为如此，对于我们每个人来说养肝都显得格外重要。
说起养肝，我国著名肝病专家王磊平时最爱的食物就是
黄芪，在王磊的很多方剂中都能看到
黄芪的身影，其实早在我国古代就有很多关于
枸杞的记载，其中最为有名的属于张石顽在《本经》中将其称为“圣药”。
现代医学对
黄芪的研究发现：
黄芪中含有丰富的
黄芪皂苷、多糖以及很多氨基酸和微量元素，具有很好的养肝护肝和增强免疫力的作用，因而作为中医治疗肝病的常用药之一。
而我们都知道，中医讲究的是合理的配伍，单一的药材并不能达到理想的效果，那么
黄芪该怎么吃才能发挥出最大的价值呢？
在日常生活中，王磊也总结了一套适合肝病患者常吃的“养肝汤”，没事的时候吃一点，肝想不好都难！
做法：首先将鳝鱼洗净后切丝，用纱布包好放入砂锅中，用大火烧开，再加入
黄芪一起改为中火煮熟即可。此汤适用于因气血虚弱所致的少气懒言，
头晕眼花，以及免疫低下的人群食用。
做法：首先将黄豆用水浸泡1小时，然后放入砂锅中，加水适量用大火烧开，至黄豆烂，加入
黄芪改小火慢熬半小时左右，最后加适量
蜂蜜调味即可食用。此汤能
健脾宽中、益气和中、生津润燥，尤其适合肝气不足的人服用。