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胃酸多吃点烤馒头

馒头片、面包序都属于富含碳水化合物的食品,有胃病的人如果直接食用会促进胃酸的分泌,易使人出现反酸、打嗝、腹胀等胃部不适的症状。若把这类食品烤一下再吃,就能起到养胃的作用。

馒头烘烤后表面形成焦黄的—.层,这层焦黄部分的糊化层是由大量的糊精构成的。淀粉在18--200度的高温下,它的分子链会断裂变成糊精。糊精不仅容易被消化,还可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。胃酸过多的人吃了烤馒头片后,就会因过多的胃酸被吸附掉而感到舒服。

烤馒头时火候要注意,烤至金黄色即可,不要烤糊,胃肠功能不好的人不宜吃得过多,每次1—2片即可。这种食疗方法仅适用于较轻的胃病,如慢性浅表性胃炎。

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