不少中老年人出现牙齿松动，无力咬物等问题，其实，这大多是因牙龈萎缩而导致的。牙龈萎缩可发生在个别牙齿或全口牙齿的牙龈。一般情况下已发生萎缩的牙龈，不会再恢复到以前的状况，治疗主要是防止其加重，所以，预防牙龈萎缩很重要。
造成牙龈萎缩的原因有多种，如患有·牙周病、不正确的刷牙方法(大幅度横刷法)、不良修复体(假牙)、不恰当的正畸(整牙)力量、牙齿位置异常等。萎缩的牙龈可以有炎症，也可以无炎症。发生牙龈萎缩后可伴发众多症状，轻则可造成牙齿松动、无力，牙本质过敏，造成牙齿酸疼；重则可造成牙髓炎(疼痛)，甚至发生牙冠折断；此外还可造成牙间隙(牙缝)增大，以致食物嵌塞，发生于前牙的牙龈退缩，还可影响美观，因此患者应及早到口腔医院就医。
预防和治疗牙龈萎缩的具体方法如下：1．已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。提倡定期的口腔保健，6-12个月洁牙一次。2．掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。同时要学会正确的刷牙姿势，在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。3．要到正规医院进行镶牙和整牙。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙和整牙，往往造成严重的后果。4．如牙齿遇冷、热刺激产生不适，可到医院进行脱敏治疗；已经形成的楔状缺损或根面龋，要做相应的充填治疗；牙髓发炎后的就需进行牙神经处理了。此外，为防止牙龈萎缩，减轻牙龈萎缩的程度，还可采用牙龈按摩方法，以促进牙龈的血液循环。