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饮食养生汇20181102:汪正芳,养生秘方,体寒,十全大补药

湖北卫视饮食养生汇视频2018年11月02日播出《电视剧中的养生经-体寒》关键词: 汪正芳,体寒,三鲜烩冬瓜的制作
 
本期节目主要内容:最近宫廷剧正在热播,里面的养生知识真不少,体寒到底是什么病,又有哪些治疗方法?电视剧里的养生秘方靠不靠谱,且听专家为您详细解析。今日健康话题:电视剧中的养生经-体寒。更多健康资讯,敬请关注!(《饮食养生汇》 20181102 电视剧中的养生经-体寒)
 
汪正芳,北京中医医院,消化中心,副主任医师。擅长:慢性萎缩性胃炎、胃食管反流病、肠易激综合征、便秘腹泻
 
体寒是一种偏寒、多静的体质类型,在女人中较为多见,体寒的人体型适中或偏胖,但较弱,简单疲劳;面色偏白而欠华;食量较小,消化吸收功用一般;平常畏寒喜热遏,或体温偏低;唇舌偏白偏淡,脉多缓慢,性格内向,喜静少动;精力偏弱,动作缓慢。
 
具有这种体质特征的人,对寒、湿等阴邪的易理性较强,受邪发病后表现为寒证,虚证,表证易传里或直中内脏;冬天易生冻疮,内伤杂兵多见阴盛、阳虚之证,简单发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病症。

饮食养生汇20181102:汪正芳,养生秘方,体寒,十全大补药
 
电视剧中各宫娘娘有不少都有体寒的问题,甚至因而导致宫寒不孕,剧中也提出了不少解决办法,比方食用人参、鹿茸、阿胶等大补药。
 
阿胶、鹿茸、人参都是补气补血的滋补佳品,可是关于体质过于衰弱的人并不合适,俗话说虚不受补,这些补药假如吃得不得当反而拔苗助长。
 
除了这些药材,电视剧中也有一款温肾暖宫的药膳,用到了鹌鹑、艾叶川芎和菟丝子,看起来更温文一些,这款药膳中的药材有补中益气、温经散寒、行气活血、的成效,关于体寒的朋友可以测验一些温文的办法调度。
 
四肢冰凉是体寒的表现,可以用艾叶泡脚,这样可以祛寒、活血、调经,并且没有什么副作用,可以改进末梢血液循环,让四肢暖起来。
 
病从脾胃生,太贪凉会对咱们的体质形成影响,少吃生冷的、凉性生果、海鲜等等在中医上偏寒凉的食物,恰当吃些暖胃的食物,可以使咱们舒服一点。
 
大厨家常菜:三鲜烩冬瓜。
 


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