饮食养生汇20181102:汪正芳,养生秘方,体寒,十全大补药

湖北卫视饮食养生汇视频2018年11月02日播出《电视剧中的养生经-体寒》关键词: 汪正芳,体寒,三鲜烩冬瓜的制作

本期节目主要内容：最近宫廷剧正在热播，里面的养生知识真不少，体寒到底是什么病，又有哪些治疗方法？电视剧里的养生秘方靠不靠谱，且听专家为您详细解析。今日健康话题：电视剧中的养生经-体寒。更多健康资讯，敬请关注！（《饮食养生汇》 20181102 电视剧中的养生经-体寒）

汪正芳，北京中医医院，消化中心，副主任医师。擅长：慢性萎缩性胃炎、胃食管反流病、肠易激综合征、便秘、腹泻。

体寒是一种偏寒、多静的体质类型，在女人中较为多见，体寒的人体型适中或偏胖，但较弱，简单疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化吸收功用一般；平常畏寒喜热遏，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多缓慢，性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作缓慢。

具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易理性较强，受邪发病后表现为寒证，虚证，表证易传里或直中内脏；冬天易生冻疮，内伤杂兵多见阴盛、阳虚之证，简单发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病症。

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电视剧中各宫娘娘有不少都有体寒的问题，甚至因而导致宫寒不孕，剧中也提出了不少解决办法，比方食用人参、鹿茸、阿胶等大补药。

阿胶、鹿茸、人参都是补气补血的滋补佳品，可是关于体质过于衰弱的人并不合适，俗话说虚不受补，这些补药假如吃得不得当反而拔苗助长。

除了这些药材，电视剧中也有一款温肾暖宫的药膳，用到了鹌鹑、艾叶、川芎和菟丝子，看起来更温文一些，这款药膳中的药材有补中益气、温经散寒、行气活血、的成效，关于体寒的朋友可以测验一些温文的办法调度。

四肢冰凉是体寒的表现，可以用艾叶泡脚，这样可以祛寒、活血、调经，并且没有什么副作用，可以改进末梢血液循环，让四肢暖起来。

病从脾胃生，太贪凉会对咱们的体质形成影响，少吃生冷的、凉性生果、海鲜等等在中医上偏寒凉的食物，恰当吃些暖胃的食物，可以使咱们舒服一点。

大厨家常菜：三鲜烩冬瓜。

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