当人出汗虚很多的时候，山萸肉（药店有卖的）泡水喝，每次12克左右（一天的量），每天喝当茶饮，不出汗了就停止。
注意山萸肉也有假的。
上一次，我到同一家药店，买山萸肉200多克。回家泡水喝，发现泡出来的颜色红，尝了一口，甜甜的。心想，坏了！买到假的了！真正的山萸肉，泡出来颜色不红，也不甜。而且很酸。单从外表来看，很难分辨真假。后来我再买山萸肉时，一定要尝一尝，很酸的就是真的。
仙鹤草是极少既可以治疗盗汗又可以治疗自汗的药材，价格又便宜。不过做医生的估计都不想开这种方子吧 经验是：仙鹤草配白术疗自汗，仙鹤草配紫丹参治盗汗，仙鹤草配藿胆（藿香加适量猪胆汁拌）治头汗，仙鹤草配黄芪治半身出汗。
主治：体虚之自汗、盗汗。
效：如赵某，63岁。黎明汗流夹背20余日，服用当归六黄汤不效，改玉屏风散也不效，细察形体消瘦，气短，畏寒，咽干，夜寐不安，舌淡红，苔薄白，脉细数无力，辨证为阴阳两虚，投上方3剂汗止身爽。
如果拿捏不准，可以找当地中医师咨询，根据体质用药！