健康之路20210616:母义明,别让糖尿病伤了你的肾,糖尿病肾病

健康之路cctv10节目视频2021年6月16日晚上17:25分播出《别让高血糖伤了肾》关键词:母义明,别让糖尿病伤了你的肾,糖尿病肾病

母义明，主任医师，解放军医学院教授、博士生导师，清华大学医学院教授、博士生导师，南开大学医学院教授、博士生导师。现任中国人民解放军总医院（北京301医院）内分泌科主任，中华医学会内分泌学分会第十届委员会主任委员，解放军医学会内分泌专业委员会主任委员，中国医师协会内分泌代谢分会副会长，北京市医学会内分泌学分会主任委员。

本期节目主要内容：为什么血糖控制得很好，还会发生糖尿病肾病呢？糖尿病患者日常生活中需要注意什么才能避免伤害到肾脏呢？让我们跟随专家一起聊聊吧！糖尿病患者血糖控制的好坏、高血压、肥胖、生活方式是否正确等多种因素，对是否得糖尿病的肾病或糖尿病的其他并发症都有影响。（《健康之路》 20210616 别让高血糖伤了肾）

首要分享为什么血糖操控得很好，还会产生糖尿病肾病呢？糖尿病患者日常生活中需要注意什么才能避免伤害到肾脏等相关内容。

 

 

糖尿病患者血糖操控的好坏、有无其他疾病、肥壮、生活方式是否正确等多种要素，对是否得糖尿病的肾病或糖尿病的其他并发症都有影响。

 

糖尿病为何会损害肾脏

 

一般情况下，二型糖尿病达到肾脏损害大约需要15到20年，其间20%左右的人会发展为糖尿病肾病。一型糖尿病5到10年就可能伤害到肾脏，其间约30%到40%会发展为糖尿病肾病。患糖尿病时刻越长并发症风险越高。

 

即便是患病的时刻比较短，可是假如糖尿病患者有蛋白尿，也应高度警觉肾病。除此之外，还有哪些高危要素会导致糖尿病肾病呢？

 

过量运动

 

活动量越大，细胞代谢越多，肾脏的担负也就越多。因而糖尿病患者过量运动会加重肾脏担负。

 

糖尿病患者的运动量应操控在日均七千到八千步，每天30分钟，每周五天，运动的强度要因人而异。

 

睡觉时刻

 

人体在睡觉时肾脏也在得到修复，假如没有合理的睡觉时刻，那么必然会加重肾脏的担负。

 

午睡主张不要超过一小时。白日午觉加晚上的整体睡觉时刻操控在7到8个小时即可。

 

过度肥壮

 

肥壮会分泌有害的炎症因子，对大血管、微血管包括肾脏都有损害，体重过胖时肾脏的担负也会增加。

 

糖尿病患者肚子越大，腰围越大患糖尿病肾病的风险越高。临床上利用腰臀比能够衡量肥壮程度，标准值为：男性小于0.9，女性小于0.85。

 

列净类药物为何能维护肾脏

 

列净类药物不但能够医治糖尿病肾病，还能够预防糖尿病肾病。注意一型糖尿病和身形消瘦的糖尿病病人，不能服用。

 

糖尿病患者服药应遵医嘱。