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健康之路20210413:翟双庆,养肝血养肝体,春季如何养肝血,肝血缺乏

健康之路cctv10节目视频2021年4月13日晚上18:05播出《春季养肝如养娃》(下)关键词:翟双庆,养肝血养肝体,春季如何养肝血,肝血缺乏

翟双庆,男, 1962 年 12 月生,教授、医学博士、中医基础理论专业博士生导师。现任北京中医药大学党委副书记、副校长,中医基础理论专业博士生导师,国家中医药管理局重点学科内经学科带头人 ,教育部高等学校中医学类专业教学指导委员会秘书长,中华中医药学会内经学分会名誉主任委员,全国中医药高等教育学会秘书 ,世界中医药联合会内经专业委员会常务副会长,《中医教育》杂志副主编,国家科技奖励专家库专家,国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家 。主要从事《黄帝内经》教学、科研及临床工作 [5]  。

首要介绍春天为什么要养肝血、养肝体?肝血缺乏为何会导致失眠多梦、说梦话等相关内容。

健康之路20210413:翟双庆,养肝血养肝体,春季如何养肝血,肝血缺乏
 
春天为什么要养肝血、养肝体?
 
肝血缺乏——影响睡觉
 
春天一到,您是否也有睡觉不好的状况?肝血缺乏的典型症状之一就是睡觉不好,失眠、梦话多、还有或许梦游。
 
肝血缺乏为何会导致失眠多梦、说梦话?
 
肝血缺乏——简单疲倦
 
肝血缺乏还简单疲倦。肝是发生疲惫的根本,也是耐受疲惫的根本。肝主筋,筋主导肉的力量,筋骨健壮才干有力。肝血缺乏,筋得不到养,就会简单疲惫。
 
肝血缺乏——影响视力
 
肝受血而视就是在讲,当肝血足够的时分才干正常地看东西。因此肝血缺乏就会造成眼睛干涩,视物含糊的问题。
 
肝血缺乏——影响情绪
 
肝与情绪息息相关,肝生发过分时会导致脾气暴躁,而肝血缺乏时会导致肝气生发无力,呈现精力不佳、精神萎顿、对什么事都不是很感兴趣的状况。
 
肝血缺乏给人体带来这么多影响,那么春天我们应该怎么抓住时机保养身体呢?听听专家的好办法!
 
补肝血的补疏降
 
酸枣仁
 
酸枣仁补肝血;知母滋阴降火;茯苓安神川芎疏肝气、活血养血;炙甘草谐和诸药。
 
能够起到补肝血的效果。
 
二至丸
 
没有时刻煎药的朋友能够选择二至丸来进行补肝血。旱莲草清热、降虚火,与女贞子合用有补肝血、滋肝阴的成效。对腰酸腿软、视物含糊、情绪烦躁等问题都有调度效果。

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