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健康之路20200717:王波,栀子豉汤,巧避暑邪安然度夏,冬瓜白萝卜香

健康之路cctv10节目视频2020年7月17日播出《巧避暑邪 安然度夏》关键词:王波,栀子豉汤,巧避暑邪安然度夏,冬瓜白萝卜香菜葛根

主要介绍2020属火燥之年,扰神、耗气、伤津凶猛来袭,专家分析有话说等相关内容。
 
王波:中国中医科学院广安门医院副主任医师。
 
暑热特性一:扰神
 
中医认为心主神明,心藏神。暑热与心火交蒸后会扰动心神,出现心烦、睡眠质量差等问题。
 
心受暑邪影响,还会导致藏神功能下降,出现神志不稳、注意力不集中等问题。

健康之路20200717:王波,巧避暑邪安然度夏,妙招缓解扰神耗气伤津
 
治疗方法:栀子豉汤
 
栀子可去心火,和淡豆豉搭配可抑制心火,缓解心烦,促进入睡。
 
每晚7~9点饮用,效果更好,儿童每次饮用30-50毫升即可。
 
暑热特性二:耗气
 
火燥之年暑气重,人体的阳气容易过度向外耗散,导致气虚,出现头晕、心慌、胸闷、乏力等症状。
 
暑热耗气还会影响血压,中医里认为血压的稳定性需要依靠气维持,夏季暑邪旺盛时会导致气虚,从而出现血压不稳定、忽高忽低等情况。
 
暑热特性三:伤津
 
暑热时,身体内的津液容易耗散,出现咽喉干涩、眼睛干涩、喝水不解渴等症状。
 
暑热伤津会导致血糖波动,专家提醒糖尿病患者要注意↓
 
当暑热导致的扰神、耗气、伤津问题同时出现时,会引发中暑,出现胸闷、乏力、心慌心悸等症状,严重时还会引发意识障碍。
 
治疗暑热之邪引发的伤津、耗气?专家推荐您喝冬瓜白萝卜香菜葛根水↓
 
治疗方法:冬瓜白萝卜香菜葛根
 
冬瓜散热去火、生津润燥;白萝卜去火、下气,香菜下气,这两味药合用可调整身体气机;葛根宣散透表,可益气生津、降血糖、增强身体免疫力。
 
暑热扰神喝栀子豉汤
 
暑热耗气、伤津
 
喝冬瓜白萝卜香菜葛根

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