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健康之路20200305:孙宇庆,腿麻腿胀病在腰,腰椎管狭窄症应对方法

健康之路cctv10节目视频2020年3月5日播出《腿麻腿胀病在腰》关键词: 孙宇庆,腰椎管狭窄症应对方法,腿疼与腰椎管狭窄症的关系

主要介绍为什么腰椎管狭窄症会导致下肢疼痛?腰椎管狭窄症应对方法等相关内容。

孙宇庆,男,主任医师,研究生,博士,1996年毕业于山东大学医学院临床医学系七年制,获临床医学硕士学位。2004年毕业于北京大学医学部获临床医学博士学位。
孙宇庆孙宇庆

三个测试,帮您了解目前出现的腰疼,腿部不适是不是腰椎管狭窄症所引发的。

为什么腰椎管狭窄症会导致下肢疼痛

腰椎管狭窄症的发生率会随着年龄增长而增长,研究表明,60岁以上人群中40%-50%会出现不同程度的狭窄。

测试一:腰部力量测试

肩膀与手肘垂直,侧身由手肘发力将身体顶起。女士测试时,下肢用膝盖支撑,坚持20秒以上为正常;男士测试时,下肢用脚部支撑,可以平放或交叉,坚持30秒以上为正常。

如果坚持该动作的时间少于标准值,说明测试者维持脊柱稳定的肌肉力量比较薄弱,容易出现腰椎磨损、腰椎间盘突出、韧带变厚、骨刺等问题,有可能导致腰椎管狭窄症。

健康之路20200305:孙宇庆,腿麻腿胀病在腰,腰椎管狭窄症应对方法

测试二:爬楼梯测试

腰椎管狭窄症的特点是上台阶时症状较轻,下台阶时酸、麻、胀、疼的症状较重。观察上楼梯和下楼梯时腿部是否出现上述不适症状,可以判断是否有腰椎管狭窄症的高危风险。

上坡时,人体往往采取腰部屈曲的姿态,而下坡时,人体习惯于腰部挺直向后伸,从而造成椎管的容积比前屈时小,椎管受到的挤压力变大,所以在下坡时更容易出现下肢症状。

测试三:间歇性跛行测试

间歇性跛行是腰椎管狭窄症的典型症状,即走路时好时坏,走不了远路,中途会间歇性的出现下肢酸、麻、胀、疼的表现。

支配下肢的神经从腰椎管中经过,椎管狭窄后神经会受到挤压,在人体活动时,神经的营养供应不上,废物也不能及时地排出来,因此需要休息一下才能使神经得到恢复,继续行走。

腰椎管狭窄症应对方法

轻中度的腰椎管狭窄多采取适度休息、服用药物、康复锻炼等保守治疗方法治疗,而重度的狭窄则需要手术治疗。

腰椎管狭窄症康复动作

神经减压手术演示

没走两步就腿疼、腰也使不上劲儿?下楼梯时比上楼梯更难受?您的腿疼可能与腰椎管狭窄症有关!

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