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健康之路20200213:倪诚,当归补血圣药,当归调理身体,药膳养生

健康之路cctv10节目视频2020年2月13日播出《布衣补药你用对了吗》(二)关键词:倪诚

首要介绍当归被称作补血圣药,常用来药膳养生,但您知道吗?不是所有人都合适经过当归调度身体!
 
倪 诚,男,1963年4月生。方剂学博士,临床医学博士,教授,主任医师,博士生导师,王琦国医大师学术继承人。现任北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任,北京中医药大学中医体质健康服务协同创新中心副主任,国家中医药管理局王琦国医大师传承工作室主任,国家中医药管理局全国名老中医药专家王琦传承工作室主任,北京中医药大学“名医工程”王琦名医学术传承工作室主任。
倪诚倪诚
 
当归吃不对,不仅不能调度身体,还有或许造成胃痛腹胀泄泻等严重后果!
 
当归
 
有血虚或血瘀的体现症状、或兼有血虚和血瘀症状的人,才合适经过服用当归进补医治。
 
注意:所患症状不同,服用的当归部位也有所不同!
 
当归的成效:养血和血,补血调经,活血止痛,润肠通便。
 
血虚的人合适服用当归
 
血虚的人选用当归身进补,补血养血作用佳。
 
血虚体现:面色淡白或许是萎黄,唇舌爪色彩淡,头昏眼花,心悸多梦,失眠,手足无力,月经量少色淡。
 
血液能协助人体弥补养分,当人体血液充盈时,脏腑、经络和组织器官都能经过血液得到养分;当人体血液亏少时,就有或许导致血虚,呈现出上述症状。
 
只要有血虚症状,无论男女都可以服用当归补血

健康之路20200213:倪诚,当归补血圣药,当归调理身体,药膳养生
 
专家教您望面色、看眼睑,自测是否有血虚症状~
 
望面色
 
经过素颜照观察自己的面色,假如发现面白无华、面色萎黄,阐明测验者归于血虚体质。
 
望眼睑内侧
 
观察眼睑内侧,假如发现眼睑色彩呈粉红色,阐明测验者眼部血液和养分充分;假如发现眼睑色彩呈淡红色,阐明测验者有血虚的症状。
 
经过望诊,发现被测者面色萎黄、眼睑色淡,被测者有或许归于血虚体质,合适服用当归身进补;假如发现被测者面色萎黄,而眼睑粉红阐明被测者有血虚倾向,比较合适服用当归身进补。
 
血瘀的人合适服用当归
 
血瘀或有血瘀倾向的人服用当归尾,活血化瘀作用好。
 
专家教您望舌象,自测是否有血瘀症状~
 
望舌象
 
望舌象,假如发现被测者舌体偏暗,舌下静脉瘀紫,阐明被测者归于血瘀体质。注意:舌体和舌下静脉色彩越深阐明血瘀越重。
 
同时有血瘀和血虚的人,合适服用全当归
 
长时间血虚会导致血瘀,因虚导致的血瘀患者合适服用全当归进补。当归还能调经止痛,女性产后服用当归可协助恢复。
 
注意:当归可润肠通便,独自有血虚、血瘀症状,或血虚和血瘀症状都有,且大便偏干、习惯性便秘的人,合适服用当归
 
大便呈溏薄或许水样的人,不合适服用当归,贸然服用有或许会加重腹泻
 
当归食疗进补方
 
当归生姜羊肉汤
 
冬天进补,推荐当归生姜羊肉汤。当归养血;生姜温中散寒;羊肉温中补虚;当归生姜羊肉汤合适胃寒、阳气缺乏、血虚的人进补,还可协助医治女性产后腹痛、男性疝气、虚劳缺乏。
 
阴虚的人尽量少吃当归生姜羊肉汤。
 
当归补血
 
当归补血黄芪补气大枣补气血,矫味,将三者制成代茶饮,合适血虚或气血两虚的人长时间服用。

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