健康之路20181202:王必勤,一道好菜补气血,黄精炒鳝丝,气血两虚

健康之路cctv10节目视频2018年12月02日播出《一道好菜补气血》关键词: 王必勤,气血两虚,气滞血瘀,寒凝血瘀

王必勤，女，医学学士，主任医师、教授，硕士生导师，农工民主党。1985年毕业于四川泸州医学院中医系，获学士学位。曾多次荣获医院先进工作者和先进个人称号

本期节目主要内容： 黄精能够补益气血，滋养阴液，鳝鱼有祛风湿、补气血的功效，黄精和鳝鱼制成的黄精炒鳝丝对气血两虚有一定疗效。百合、金针菇、益母草、鸡肉制成的百金母鸡对气滞血瘀有一定疗效。榴莲主治心腹冷气，羊肉有补肾阳的作用，有活血化瘀的效果，榴莲和羊肉制成的刺儿头小绵羊对寒凝血瘀有一定疗效。 （《健康之路》 20181202 一道好菜补气血）

 

少气懒言，说话提不上气，疲惫嗜睡，食欲不佳，女人月经量少或推迟都是气血两虚的症状。

 

想要改进气血两虚的症状专家引荐黄精炒鳝丝。鳝鱼生长在水中，有滋补、祛风湿、补气血的成效。黄精是中药，它有补气阴两虚的效果，与鳝鱼一起炒制脆脆的，口感很好。

 

气滞血瘀常常表现为胸胁胀痛、心烦易怒、睡觉欠好，女人常表现为经前期综合征，月经量少，严峻的乃至会引起不孕不育。

 

想要改进气滞血瘀的症状专家引荐百金母鸡。“百”是百合，有宁心安神的成效，可以改进睡觉欠好，心烦不得卧。“金”是金针菇，有理气活血的成效。“母”是益母草，益母草兼具养血和活血两层成效，补血的同时不会导致瘀血。“鸡”是鸡肉，是平补的食材。

 

中医以为下腹冷、全身怕冷，女人痛经的状况，很可能是宫寒。假如月经是随同有较多的血块，这就属于寒凝血瘀了。

 

想要改进寒凝血瘀的症状专家引荐刺儿头小绵羊。“刺儿头”是指榴莲。榴莲是水果之王，有温补的效果，是医治寒凝血瘀很好的食材。“小绵羊”是羊肉，有补肾阳的效果，可以到达活血化瘀的效果。假如您惧怕榴莲和羊肉会上火，不妨留下榴莲皮和白色的瓤用来煮水、煲汤，都有清热的效果。