健康之路cctv10节目视频2018年12月01日播出《一碗好汤来润燥》关键词: 傅延龄,燥邪,一碗好汤来润燥,阿胶雪梨盅,甲鱼茱萸汤
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傅延龄，男，1959年5月5日出生。医学博士，教授，主任医师，中医临床基础专业博士研究生导师，北 京中医药大学校务委员会委员、国际交流与合作处处长、北京市高等学校（青年）学科带头人，中华中医药学会张仲景学说分会委员、博士研究会会员，北京市中医学会对外交流委员会副主任委员，国家自然科学基金评委，教育部高等学校高层次评审专家，中国科普作家协会会员，香港中文大学访问考官 (Visiting Examiner) 。
最近风干物燥，很多人都觉得口鼻枯燥，喉咙干涩不舒服，中医以为这些都是燥邪伤身的体现。
燥邪侵袭到人体，依据它在不同的部位发生的影响可分为：上燥、中燥、下燥。不同部位的燥有不同的体现，因而要用不同的调理办法来解决问题。
中医把人体分红上焦、中焦、下焦正好对应今日提到的上燥、中燥、下燥。
上焦有心和肺，肺通于天气，肺经过口鼻可与天气相通。假如肺受了燥邪的影响会呈现一些枯燥的体现。
鼻咽枯燥痛苦是上燥的体现。想要缓解上燥，专家引荐阿胶雪梨盅。雪梨的甜味有补的效果，寒凉的性质有清热的效果，两个方面的性味结合起来让雪梨体现出清热补肺、生津润燥的成效；阿胶是润肺佳品，能够治疗肺燥、肺热，兼具润肺、清肺、补肺的成效。
中焦对应胃，燥邪影响到胃，胃里边的水分削减，胃的功能会变得不正常。
中燥体现往往为胃里边嘈杂，口、舌头枯燥，大便枯燥、燥如羊屎。
增液即添加身体的津液，但靠多喝水不能解决问题，相反喝太多水会添加胃的负担。最好的“增液”方法，专家引荐五汁饮。雪梨能够生津、润燥、清热，还有缓缓通便的效果；莲藕不仅仅能够润燥、清热，还有凉血、止血的效果；马蹄多汁液，有生津、润燥的效果；鲜芦根能够清热、润燥、利小便；麦冬主要的效果是滋阴、补津液，能够润燥、利咽喉，还能通便。
图：五汁饮
下燥指的是肝肾的燥，肝肾的枯燥主要与精血少了有关系。肝开窍于目，肾开窍于耳，肝肾枯燥会呈现耳朵不舒服、眼睛枯燥、头发枯燥的症状。肝主血，肝的其华在爪，所以这个时候指甲也简单劈裂。