做梦简直每个人都有过，在梦中往往履历实践日子中无法履历的作业。唐代的“春梦一场”故事就是指在梦中实现了实践中不能实现的夸姣希望，虽然人们常用这个成语来比如那些抱有不切实践幻想的人，但是，美梦给人们带来的仍是美妙的回味和喜悦。
跟着现代科学的前进，人们对梦的研讨也逐步深化。有关研讨表明，实践上，每个人每天晚上都做梦，而且做梦的数量也是相对固定的。入睡之后，在90分钟左右，出现第一次梦境，这时睡觉进入快速动眼期，此时如调查睡觉者的眼睛是在快速翻滚的，时间持续5～10分钟。今后大约每隔90分钟左右再出现一次，持续时间则逐步延伸，每晚平均出现5次，总时间90～120分钟。当人们在快速动眼期醒时就会对梦境浮光掠影，假设在其他时段醒来，往往会对一夜的梦境全然不知。
那么，人为什么会做梦呢？中医理论认为正常的梦是由于阴阳昼夜节律改动所造成的，卫气入阴则寐。卫气入于阴时，体表温度降低，人进入了睡觉状况。但阴主静，阳主动，在阴中潜藏的卫阳，其活泼主动反击的特性是不会改动的。卫阳刚进入阴分时，阴阳处于相对安稳之时，卫阳想突破阴分的控制，但并不引起质的改动，故阴阳相抱而又不离的局势没有改动，人此时处于少梦的熟睡中；跟着卫阳不断地储蓄力气，到了某个阶段，阴分的制力与卫阳冲出阴分的力气相反抗，卫阳潜涵于阴分的安静局势被打破，出现阴阳相敌对、相争斗的状况，人就进入了多梦的睡觉之中了，直到阴分又控制了卫阳冲出去的气势，阴阳到达一个新的相对安稳时期，多梦时间就告一个阶段。当人体卫阳再经过一段时间的力气储蓄和预备，又开端了冲出阴分的争斗，这次预备的时间较上一次短，而阴阳相争的时间长，故做梦的时间天然较第一次做梦期长。经过几回这样的重复，阴阳相对安稳期越来越短，而敌对期越来越长，直到终究阴分的力气再也控制不住卫阳，卫阳总算冲出阴分的涵抱，人也就觉悟了。至今，现代医学关于做梦之谜仍未彻底解开。现代学者有的认为做梦是机体本身内涵的节律性，有的认为是环境的影响，有的认为与5-羟色胺、儿茶酚胺等中枢神经递质有关等。
这样看来，梦并不是一件不应发生的作业。一般状况下，它属于人体生理活动之一，常体现为人们在日子、作业和学习中履历过和思考过的某些事物的重现。有研讨人员提出，做梦有助于头脑运转测试其应急体系，这是一种预备应对潜在灾害的途径。例如新妈妈梦见孩子丢了，她们其实可能在演练她们最忧虑的作业发生时，她们该怎么做，怎么抵挡。有学者还认为，做梦有助于某些类型的学习。研讨人员发现，梦见躯体活动，比如体操运动员的自由体操动作，能使运动效果更好。还有人认为，梦境能够带来新的启示，激起构思。比如德国化学家克库勒在1865年的一个晚上坐在火炉前打瞌睡时，如同窥见原子在摇摇晃晃地跳舞，一条碳链像蛇一样盘成一圈旋转，猛然间，他吵醒过来，立刻解开了长期以来冥思苦想的苯分子结构之谜。这样的作业在许多科学家、发明家身上都出现过，这也许是偶然，但据科学家剖析，我们觉悟的时候是大脑左半球活动占优势，而梦中时以右侧大脑半球占优势，也就是说做梦时大脑是从非传统的另一视点来剖析问题，这样往往能够得到解决问题的方法。
那么是不是做梦就没有问题了呢？当然不是。假设整夜乱梦纷纭，扰乱正常睡觉，又由于梦境凌乱，尤其是噩梦重重，致使发生惊骇、丢掉、烦躁的情绪，会给人体健康带来损害。梦，与生俱来，至死方去，伴跟着人的终身。好梦会给人带来夸姣的心情和回想，使睡觉变得更加舒适，有时会协助你在苦苦思索中找到构思的亮光，偶然的做恶梦也不必忧虑，轻松入睡。假设恶梦一再，严重影响睡觉，心慌意乱，那就要尽早进行医治，避免损害健康。（陈永灿）