首页>中草药>正文

红豆:催乳 润肠利尿 补充叶酸 排毒通便

  红豆又名赤豆、赤小豆,富含淀粉,因此又被称为“饭豆”。它具有“利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
  补充叶酸 红豆是富含叶酸的食物,是孕妇的理想食品。
  催乳 产妇、哺乳期妇女多吃红豆有催乳的功效。
  润肠利尿 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病、肾病、水肿均有益。
  排毒通便 红豆含有丰富的膳食纤维,具有良好的润肠通便、促进毒素排出体外的作用。


红豆粥

  原料:
  大米50克,红小豆15克,红糖适量,糖桂花少许。
  做法:
  ①红小豆与大米分别淘洗干净,将红小豆和大米同煮至烂熟。
  ②粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即成。


核桃红豆粥

  原料:
  粳米200克,红豆50克,核桃仁30克,盐、味精各适量。
  做法:
  ①红豆、核桃仁、粳米淘洗干净,放入锅内,加水适量,用大火烧开,再用小火熬煮成粥时关火。
  ②在粥内放盐、味精,搅匀即成。

上一篇:白茅根茶灭“春火”

下一篇:老人春困吃樱桃

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部