吃核桃有什么好处 核桃皮的成效与效果

吃核桃有什么优点 补脑美容看病全都有。

核桃有健脑、补脑的效果，很多人都很喜欢吃，尤其是老年人与小孩，多吃可进步记忆力，但你知道吗，核桃的吃法不同，其成效也会存在必定的差异哦！

核桃 浑身是宝！营养价值惊人

1 核桃加黑芝麻
 

（1）推迟骨质衰老

（2）乌发

（3）补脑益智

2 核桃加盐水煮
 

可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症

3 核桃加桂圆肉
 

对人体的心脏功用有很好的效果

吃核桃的注意事项

核桃的热量高，油脂多，此外，阴虚火旺者、腹泻的人不宜吃。

核桃仁有通便效果，但核桃外壳煮水却可医治腹泻。

吐血者、出鼻血者应少食或禁食。

吃得过多，会生痰、厌恶，严峻者会有严峻的腹泻，甚至水样大便，形成身体脱水，如果因食用核桃形成腹泻，有必要及时就医。

核桃皮的成效与效果
 

1.治老慢支

办法：核桃仁1-2粒，生姜1-2片，同时细细嚼吃。每日早、晚各1次，可补益肺脾、化痰平喘。

2.止咳

办法：核桃仁90克、柿饼30克，蒸熟。一日食用三次，连吃一段时间，可医治因肺虚引起的顽固性咳嗽。