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橄榄油宜六个月吃完

橄榄油、小麦胚芽油、红花籽油等含丰富抗氧化成分的油,储存不应超过6个月。这些油储存3个月后,抗氧化作用依然保持未变,但是6个月后,其中的抗氧化成分丢失了40%以上,很是可惜。

橄榄油、小麦胚芽油、红花籽油等植物油含有的抗氧化成分是一种酚类化合物,有助于防治冠心病、中风以及某些癌症。一旦开封后,与空气接触,抗氧化成分丢失速度就会加快,因此最好选择小瓶的并尽快吃完。另外最好能避光储存,最适宜的储存温度为20℃—25℃。

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