咀嚼片嚼成细末再咽
咀嚼片经口腔黏膜吸收，可减少药物对胃肠道负担，咀嚼时间长一点，一般咀嚼5～6 分钟，彻底嚼碎了再咽，最好能嚼成细末。
咀嚼片常见有维生素类、解热药等片剂或治疗胃病的氢氧化铝、硫糖铝等咀嚼片。其中，复方胃舒平片嚼碎后进入胃部很快会在胃壁形成保护膜，从而减轻胃内容物对胃壁溃疡刺激。
另外，如果是咀嚼酵母片，因其含有黏性物质较多，没有嚼碎易在胃内形成黏性团块，影响药物作用。因此，咀嚼后可用少量温开水送服，饭前半小时或饭后两小时服用。 (刘谊人／荐)
煲中药翻煎二次后再喝
很多人虽然知道煎中药要翻渣煎煮多一次，但往往没有操作正确。煎中药，并不是煎一次，喝一碗，翻煎一次，再喝第二碗。
正确的煎药方法，应该是把药材浸泡半小时以后，先煎煮一次，然后马上翻煎第二次，接着把第一次和第二次煎出的药液混合在一起，再分成两碗，早晚各喝一次。
这样做的目的，是确保每次喝的药液都是一样的成分。尤其是一些治疗感冒的中药，可能含有后下(药物煎好前10 分钟再下的)药物；而后下药一般都是含有挥发成分的，不能久煎。这样就会出现第一次煎出来的中药，其成分和第二次煎的有明显差别。如果不把两次煎出来的药液混合后再喝， 病人一天早晚所喝的 两次药(有效成分及其浓度)就不一样，这样就不可能达到良好的治疗效果。
另外最好能在早上开始煲药，以保证早晚各喝一次药，隔夜的中药就不要翻煲了。 (殷欣奎／荐)