大家都知道中风可能会导致老人瘫痪在床，但是你知道吗，一个小小的感冒竟也会引起老人卧床不起，从此瘫痪在床，其中的原因就是过度卧床养病。
通常情况下，引起卧床不起的原因最多见的是脑中风，此外还有骨折、腰痛、糖尿病、肝病、心脏病等，但对老人来说，感冒也会成为卧床不起的原因。这是因为人上了年纪后，身体诸器官功能减退，在床上躺着也许会舒服些，但关节、肌肉以及内脏器官却会因为卧床而引起功能加速减退，再加上体力差等原因，在床上休息一星期后，再起床活动，就会感到更加不舒服。举例来说，完全卧床休息，肌肉力量(肌力)降低速率为平均每天下降1％，每周为10％—15％，3～5周内肌力下降可达20％—50％，卧床10天造成的骨流失量需要4个月的恢复时间。可见，卧床休息机体衰退速度是非常快的。因此，专家建议老年人患病后，不要躺在床上静养，要采取积极的康复措施，就算是脑中风后也不一定就会卧床不起，也要多活动。
活动关节 老年人不论患什么病，经医生检查，认为可以活动身体的话，应马上开始活动身体各关节。如果错过这一时机，病人关节固定一段时间后就很难再恢复功能。如果病人不能自己活动肢体，家人就要帮助病人进行被动活动。在帮助病人活动某关节中出现痛感时，要轻轻地、慢慢地进行，千万不要勉强，以防引起其他伤害，只要坚持就会有效果。一旦病情好转，就要积极配合医生，采取适当的康复运动。
尽量坐着 对一些重症病人，为了防止瘫痪在床上，最主要的一条就是在病情缓解后，要尽量让病人坐着养病。这是因为在坐着时，比卧床状态会有更多的肌肉、关节参与活动，内脏器官也相对活跃，并能更好地发挥作用，还可对促进全身的血液循环、对疾病的康复有利。当然，病人什么时候可以坐着，坐多长时间，都必须得到医生的指导。一旦病情允许就要尽早下床活动。