多数人在选择沐浴露的时候不会考虑它与健康的关系，其实一款适合自己的健康的沐浴露应考虑以下4个方面。
选择弱酸性的 人皮肤表面的pH值在4．5—6．5之间，是弱酸性的，一般男性约是4．5—6．0，而女性约是5．0—6．5。另外皮肤类型不同pH值也不同，油性皮肤的pH值为5．6—6．0，干性皮肤的pH值为4．5~5．0，中性皮肤的pH值为4．5~5．0。暗疮皮肤的pH值一般偏高，为6．8。人体皮肤表面寄生着各种细菌，其中有有益菌和有害菌。弱酸性环境像一个天然的屏障一样保护着我们的身体，有利于有益菌生长，维持皮肤的菌群平衡，所以我们就不容易生病；相反，碱性环境有利于有害菌生长，人则容易被病菌侵袭。有的沐浴露上标明为弱酸性，但有的却没有标明，此时可用pH试纸进行测试。许多商场的化妆品专柜都备有pH试纸，我们可以请营业员帮助测试。
选择泡沫丰富的 沐浴露的泡沫不会对皮肤造成伤害，并能有效去除污垢，所以宜选泡沫丰富的沐浴露。可以用一个透明的带盖子的玻璃瓶，放1／3的水，再滴人一滴沐浴露，然后盖上盖子，用力摇晃几次，看看泡沫的丰富程度。一般来说好的沐浴露只需一滴泡沫就可以非常丰富了。而差的沐浴露要4—5滴，甚至更多。这时还可以看泡沫的大小、色泽、可持久性。显而易见，好的泡沫是比较细腻的，颜色是透明的白，而不是漂白样的白色。
按皮肤性质选择 干性皮肤一到换季时节就会很干燥，轻轻一刮就会起白色的死皮，这种皮肤的人宜选用滋润的沐浴露。油性皮肤因为汗和油脂分泌较多，属于容易形成身体垃圾的类型。垃圾会堵塞毛孔，导致痤疮发生。这种皮肤的人宜选择油性皮肤专用的沐浴露。
选天然香料的 要学会区分天然香料与人工香料的不同香味。一般来说，人工香料香精闻起来会有点刺鼻，会有很明显的化学品的味道。天然的香料香精一般比较清淡，闻起来比较舒服。