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服安眠药需交替用

老年入睡眠不好、失眠时,常服用安眠药,有的长年连续服用。但是老年人如果经常使用安眠药容易成瘾。如果在中途中断药物的使用还可能会出现戒断症状,如严重失眠、头痛头晕、步态不稳等。为了预防安眠药造成的危害,经常失眠或睡眠不好的老年人在进行治疗时,应注意养成良好的生活习惯,调节好生物钟,用非药物疗法纠正失眠,如白天不要睡觉,夜间按时就寝,增加室外活动,适当参加体育锻炼,采用气功疗法或利用食物催眠等。

老年人不能因偶尔失眠或精神焦虑,就服用安眠药。而应该找出失眠的原因,对症下药,祛除病根。确定需要服用安眠药时,不要长期单一用药,应选择2—3种药物交替使用。失眠好转后应该立刻停药,这样可以避免药物成瘾。 

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