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健身运动
雾霾下运动 锻炼掌分寸
让母亲学太极拳
简单体操 塑造健康背部和腕部
游泳练瑜伽 完全看不出“老”字
“猫式”懒腰“猫式”瑜伽
每天晨练前压一压腿
老年人患病低负荷卧床有氧运动
健身抗秋膘 缓解爬山后腿疼
挤压按摩会阴穴补肾 防寒保暖谨防颈椎病
男人清晨伸个懒腰、打个哈欠
男人健身七铁律
缓解颈肩酸胀“毛巾操”
散步天梯健身 抖抖手
老年人八大平衡交替运动
春困秋乏,秋天很容易让人疲劳。吃点海带解秋乏
秋季锻炼注意
强身健体运动 重阳登山
健康“跳”出了
下蹲治静脉曲张 仰卧起坐护腰椎
绕圈走 疾病“跑”
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