北京卫视养生堂节目视频2019年06月09日播出《心脏支架》关键词: 刘文娴,王龙华,科学运动心率测定法
节目请到的嘉宾是刘文娴、王龙华。主要介绍心脏爱吃的食物等相关内容。
今日做客《养生堂》端午特别节目的是闻名导演、主持人王为念教师。谁能想到，本年60岁的王导居然沉迷上了健身，现场大展身手。但是，别看花甲之年的王导身材训练的这么棒，但是他心脏里但是有2个支架的，8年前他经历了生死一劫。这到底是怎么回事呢？
咱们一定会问，心脏装过2个支架的王导还能这么大强度的健身吗？专家带来了科学的运动心率测定法。请咱们记住一个公式：(最大心率-静息心率)×0.6～0.8 + 静息心率，所得数值便是运动时不超越的最大心率。
咱们以王导例，年纪60岁，最大心率=220-实际年纪，所以王导的最大心率是160次/分。静息心率是70次/分。所以运动过程中的目标心率是：（160-70）=90，90×0.8=72，再加上静息心率70，终究结果是142。也便是运动时最大心率不超越142次/分。能够经过运动时佩戴心率表，保证运动过程中心率不高于142次便是安全且有效的。
王为念教师是山西人，90岁的爸爸妈妈现在也住在山西。二老知道王导在《养生堂》做节目后，还特地从山西快递了各种美食给他。马铃薯是王导90岁的老母亲最爱吃的食物，但是您见过紫色马铃薯、黄心马铃薯吗？心脏病患者吃什么样的牛肉更好呢？
专家出诊信息：
刘文娴：北京安贞医院心脏内科。周三上午专家门诊、周二、四上午特需门诊。
王龙华：北京安贞医院临床营养科周一上午、周三下午；心内动脉硬化科周二下午、周五上午。
补白：突发原因导致门诊时刻、出诊地址、门诊类型（一般、专家或特需门诊）、挂号费用的改动，请以医院当日公布为准。
养生堂20190609:刘文娴,王龙华,心脏支架,科学运动心率测定法