首页>偏方秘方>延年益寿>滋阴>正文

中医解读 阴虚枕头潮 阳虚畏寒改善措施

民间流传着这样的说法:“阴虚枕头潮,阳亏床不暖”,这种说法有没有依据呢?
 
中医解读
 
“阴虚枕头潮”,说的是阴虚者在睡觉时容易出现盗汗现象,导致枕头都被浸湿了;“阳虚床不暖“,说的是阳虚者在睡觉时被窝始终暖不起来。从中医角度讲,人的体质与健康有很大关系。“阴虚”是阴液不足、津血亏损、滋润荣养不足而产生的病理变化,常表现为夜间盗汗、心烦易怒、失眠多梦、形体消瘦、口燥咽干等症状,“枕头潮”就是阴虚盗汗的具体表现。《医略六书·内因门》有言:“盗汗属阴虚,阴虚则阳必凑之,阳蒸阴分,津液越出,而为盗汗也。” 意思是说,睡觉时出汗,醒后却无汗,中医称之为盗汗,是人体阴津亏虚、火热内扰、体内津液外泄所导致。
 
“阳亏”是人体阳气不足、机能衰弱、代谢减退的病理变化,如果平时经常有畏寒怕冷、手足不温、大便稀溏、口唇色淡、脉虚弱等症状,很可能就是阳亏。《黄帝内经·素问·调经论》云:“阳虚则外寒,是阳受气于上焦,以温皮肤分肉之间,今寒气在外,则上焦不通,上焦不通,则寒气独留于外,故寒栗。”意思是说,当人体阳气亏虚时,便不能温煦皮肤,寒气凝聚在体表,便会畏寒怕冷,“床不暖”是阳虚畏寒的典型表现。
 
改善措施
 
“枕头潮”的调理方法:1.在医生指导下服用当归六黄汤,本方由当归、生地黄、熟地黄黄芩黄柏黄连各6克,黄芪12克组成,诸药合用,可起到滋阴泻火、固表止汗之效。2.食疗,多吃些鸭肉、猪肉、海参、海鲜、奶制品、豆制品等,不宜吃羊肉、牛肉等易上火食物。蔬菜水果多吃梨、藕、百合、莲子、木耳、银耳、香蕉、火龙果、苦瓜等。这些性味多甘寒性凉,都有滋阴清热的功效。3.日常注意事项:早睡早起,有利滋补阴液和充养肝血;阴虚体质的人通常口渴喜饮,但一定不要喝冷水和冰水,尽量喝温开水,保证饮水充足。可以泡一些有滋阴润燥、养肝祛火功效的代茶饮,如麦冬菊花枸杞金银花西洋参蜂蜜等。
 
“床不暖”的调理方法:1.推荐方药右归丸,方中附子、肉桂、鹿角胶,温补肾阳、填精补髓;熟地黄枸杞山茱萸、山药滋阴益肾、养肝补脾,诸药配合,可温补肾阳。2.阳虚者适合吃一些偏于温热的食物,如动物肉类蛋类食物,牛肉、羊肉、猪肚、韭菜、辣椒、肉桂等,生姜红糖茶也不错。3.日常注意事项:阳虚畏寒之人在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季要注意培补阳气。夏季人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏,阳虚体质的人睡眠时不要让电扇直吹;室内外温差不要过大。阳虚体质之人还要加强体育锻炼,做到坚持不懈,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦和各种舞蹈活动等,也可常晒日光浴强壮卫阳。4.每天按摩命门穴(位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中)、肾俞(位于腰部,和肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处)、关元(手放在脐下,四横指处即是)和足三里(外膝眼直向下四横指处)等穴位,有一定改善。
 
特别提醒,肿瘤、糖尿病,结核、甲亢、更年期综合征等疾病容易出现潮热、盗汗阴虚的表现,肾上腺皮质功能不足、甲状腺功能低下等疾病的人容易出现怕冷等阳虚的表现,建议尽早就医。(戴幸平 厉逸群)

上一篇:秋冬养阴 阴虚之人需滋阴养液

下一篇:没有了

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部