22岁的小李是大二学生，近来在一家健身房健身时，遇到旧日好友，谈笑中朋友提议要与他掰掰手腕，比比谁的力气大，小李怅然答应。第一个回合，朋友胜了，小李不服气，要再来一个回合，两人继续用力相持着，当他突然用力掰下去时，就听臂膀肘上方“咔嚓”一声，顿感剧烈痛苦，臂膀像断了一般，一点也用不上力气。朋友匆促送他到医院骨科就诊，经拍X线片查看，确诊为右肱骨下段骨折，需求住院医治。
掰手腕会扳折骨头
掰手腕是一种比臂力和腕力的运动。除了需求手部腕部肌肉的力气以外，前臂屈肌、肱二头肌、肱桡肌、肱三头肌等也均会被带动，可能会形成手臂、肩部等处的肌肉扭伤，甚至有可能会导致肱骨骨折，这在网上及临床上常常报道。
肱骨骨折中医又称“折肱”“臂膀骨伤折”，约占全身骨折的1%~3%。直接暴力或直接暴力均可导致，掰手腕就归于直接暴力，它最简单形成肱骨中下段骨折。本来，掰手腕虽然是手和腕用力向内，其实杠杆支点在肘关节，杠杆的近段肘关节上方（即肱骨下段）肌肉也在用力向外对立，因为肱骨下段主干在此部位由圆形逐步变为三角形，从解剖讲骨的坚强度下降了，加之上下不同方向肌肉旋转力气交汇于此处，极易形成骨折，骨折往往呈螺旋形。
中医正骨医治效好
伤后部分变形、肿胀、痛苦、压痛，上臂不能看重，拍X线片可了解骨折的部位、类型和移位情况。对移位的肱主干骨折，宜选用办法整复及夹板固定。在人的长管状骨中，肱主干骨折中医正骨作用最好，它答应一定的程度短缩、成角、旋转变形，骨折愈合后不会影响患肢外观及功用。复位后，放置固定垫，选用前、后、内、外侧四块小夹板固定患者上臂。固定时间6~8周。关于极少数办法整复失利、肱骨骨折处有开放性创伤、合并神经损害者，临床上往往选用手术内固定办法医治。
功用训练早康复
正确的功用训练和表里用药可有助于骨折愈合，防止肩肘关节粘连，提前康复关节功用。前期可做屈伸指、掌、腕关节活动，上肢肌肉应做舒缩活动，有利于气血疏通；内服七厘散、复元活血汤等，活血祛瘀、消肿止痛，外敷消瘀止痛膏等。除上述外，应逐步做肩、肘关节活动。后期加大各活动范围，口服可选用健步虎潜丸、生血补髓汤等，补气血、养肝肾、壮筋骨，外用海桐皮汤等熏洗。
掰手腕须当心
掰手腕竞赛虽然影响，但把握欠好极易形成骨折损害，轻者易致腕、肘、肩关节韧带肌肉损害，重者可形成肱骨下段骨折。日常掰手腕防备身体损害一是要了解掰手腕的弊端，对非专业人士不发起掰手腕竞赛，年轻人更不可心血来潮随便上手比赛；二是掰手腕前要把握正确的办法，一定要做好热身运动，把手臂活动开来，用力要循序渐进，有条件应带护腕、护肘护具保护；三是一旦掰手腕不成功，不要感到没面子，人的体质、力气有差异，假如重复测验或使出爆发性力气，都会形成肱骨骨折悲惨剧发生。
此外，防止跌伤及事故伤等对防备此类骨折也极为重要。（郭仲华）