首页>偏方秘方>美容瘦身方>除臭方>正文

脚臭困扰 摆脱异味脚丫干爽

  相信被脚臭困扰的人不在少数,如果你的脚臭只是轻微,只能自己闻到还好,但是,如果你的脚臭味儿很大,周围的人都能闻到的话,你该想想如何去脚臭了。新年伊始,不妨参考尝试专家的方法,摆脱异味脚丫干爽!

  指导专家

  熊春萍

  广州医科大学附属第一医院皮肤科主任、主任医师

  汗液混细菌 脚丫臭不停

  脚部出汗多,脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143~339个,比其他身体部位的汗腺要多。汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。

  虽说脚很容易出汗,但是臭味的罪魁祸首却是细菌喔。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气,空气不流通,臭味就会越积越浓,臭气异常强烈如果不注意,长期下去脚臭会发展成严重的脚气。

  对于老年人来说,汗腺分泌汗液相对减少,但在冬季,老年人常常因为怕冷而减少洗澡的次数。在这样的情况下,细菌数量就会增多,而当脚上大量细菌和汗液混杂,细菌的繁殖就会加速,同样造成脚臭。

  问一问

  疑惑清一清

  1、冬天穿两层袜子,吸汗又保暖?

  冬日气候寒冷,有老年人因为防寒就穿了两双袜子。但由于衣服保暖程度已经足够,脚上再穿两层袜子,虽然已经达到保暖的要求,但排汗透气的条件不达标。因此,在衣服足够保暖情况下,熊春萍并不建议再穿太多的袜子。

  2、用过热水泡脚就能杀死细菌,解决脚臭?

  用过热的水泡脚,会使得脚部的油脂分泌骤减,脚部变得更加干燥。再加上冬季寒冷,油脂分泌较少,两者互相作用,脚部就出现干燥甚至干裂出血的情况。

  3、不穿袜子就不会脚臭

  当穿袜子时,脚皮肤的呼吸会很顺畅,同时脚上汗液会被袜子吸收。脚皮肤和鞋子紧密接触,不利于脚的呼吸和汗液的吸收,此时极有利于各种有害细菌的新陈代谢,导致汗液及代谢产物的发酵,从而产生很刺鼻的味道。

  保持清洁 控汗为先

  随着老年人新陈代谢的减弱、汗腺的分泌并不如以前旺盛,脚部通常出现干燥、干裂甚至出血的现象。但汗腺依然会分泌汗液,长期穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,会造成脚汗过多,而长期不清洁脚部有益于细菌的生长,加剧脚臭。

  人们常常把脚气和脚臭混为一谈,其实他们是有区别的。脚气的人一般都会有出汗、脚臭、脚痒等症状,严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源是脚部皮肤排汗较多,有臭气,长期下去会发展成严重的脚气。

  老年人想要远离脚臭,最重要的是要保持脚部清洁,控制汗液排出,保持皮肤干爽。具体做法:每天清洗脚部,勤换袜子鞋子,保持脚部的干爽透气。如果脚汗持续,可考虑使用止汗剂或爽生粉等。21nx.com

  熊春萍强调,除了针对脚部控汗除臭,在生活上注意一些小细节,也能有效控汗,如勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等;情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭;不要过度使足部脚部劳累。

  TIPS

  冬日保暖适度就好

  就如老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱,体温调节功能降低,皮肤汗腺萎缩,冬怕冷、夏惧热。因此,老年人衣着服饰的选择,应以暖、轻、软、宽大、简单为原则,穿衣时要特别注意身体重要部位的保温。在冬季,最好穿保温、透气、防滑的棉鞋,穿防寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜。其他季节,老年人宜穿轻便布鞋,老年妇女不要穿高跟鞋,以防崴伤。

  冬季,老年人要选择那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗。

 

  加料泡脚 滋润有方

  中医认为,老年人皮肤多汗是表虚的体现,想要得到改善,益气固表是关键,可以考虑有黄芪、白术、防风等药材组成的玉屏风颗粒冲剂来增强皮肤的协调和屏障功能。熊春萍建议有脚臭问题的老人,可以用藿香、黄精、苦参、甘草各30克煮水泡脚。

  黄豆水泡脚 用150克黄豆打碎煮水,用小火约煮20分钟,水约1公斤多,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。

  花椒盐水泡脚 花椒在中药里归入祛寒类的药物中,它能祛除里寒,扶助阳气。因而善散阴寒之气,助元阳之不足,利气行水。另外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。花椒10克、盐20克,加入水中稍煮,待温度不烫脚了,即可泡洗,每晚泡洗20分钟,连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水,第二天经加温,可连续使用。已溃疡感染者慎用。

  熊春萍提醒,在泡脚之前,可适当将废厚的脚皮擦去,泡脚后应立即涂上维生素A、E软膏,滋润脚部,保持水油平衡。

  知多D

  三个小方法针对臭脚

  1、食盐洗袜

  脚臭一方面来源于脚汗,同时袜子吸收脚汗后也易发臭。因此,洗袜子时可以在袜水中放半勺食盐(具体视袜子的多少而定)和袜子一起浸泡15分钟左右,然后用洗衣液洗净即可。

  2、爽身粉撒脚

  每晚洗好脚后,将事先准备好的爽身粉撒在脚上,特别是脚趾缝里。这样可以快速吸收脚汗,同样也能起到除臭的功能。

  温馨提示:洗完脚后,脚一定要擦干,特别是脚趾缝一定要用洗脚布擦干。

  3、穿除臭袜

  脚臭产生的原因有时候是因为穿了品质低劣的袜子,可以试试看购买品质较高的除脚臭健康袜增加透气度,或许可以对脚臭问题有相当的帮助,比如用抗菌棉或竹纤维材料纺织的一般性除臭袜子,以及目前效果最好的银纤维材料的杀菌除臭袜等。

上一篇:腋臭由湿热内郁引起 除臭方

下一篇:臭汗症冬轻夏重 臭汗症的治疗

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部