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“五通法”消除身体异味

人到老年,机体新陈代谢缓慢,而主管消化的酶数量又大大减少——80岁以后,体内的酶只有年轻时的1/30,所以老人消化能力差,不能及时清除体内的各种代谢产物,使得大肠毒素、肠道垃圾长期蓄积,再加上糖尿病等一些慢性疾病本身会产生一些不良气味,所以不少老人身上有异味。

“五通法”可以有效消除身体异味,主要包括以下几个方面。

 一、通食道
早晨空腹饮果蔬汁一杯,利用果蔬中的食物纤维清除大肠毒素和肠道垃圾。将胡萝卜、芹菜、木耳、苦瓜、苹果各适量打成果蔬汁,再加入一匙蜂蜜,趁新鲜时服下。水果、蔬菜中不仅富含果糖、氨基酸、维生素、矿物质,并且含有丰富的酶,可促进食物在体内的消化吸收,消除口臭、屁臭、呼吸浊气等。    

二、通水道
平时常按摩三阴交穴。此穴在足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,正坐屈膝成直角取穴。按摩时力道均匀,以有酸麻感为度,每次10分钟,一日3次,空腹时按摩。此穴主管人体消化、泌尿,有解毒功能,可使小便通畅、清亮、无异味。

三、通谷道
取大黄5叫0克,研为细末,醋调为稀糊状,置伤湿止痛膏中心,贴于双足心涌泉穴
上(位于足底,在足前部凹陷处,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处),12小时后取下,7天为一疗程。此法有泻热通便、解毒导滞之效,可有效清除大便积滞、分解大肠毒素。

四、通血道
采用刮痧法可促进血液中毒素排出。顺序如—下:1.先刮督脉:由后颈上大椎穴至下刮到骶骨,每个动作重复5-8次,直至出痧。2.横刮双侧肩颈。3.刮双侧肩胛缝。4.刮膀胱经。先刮外膀胱经(脊椎两侧各旁开3寸的位置),后刮内膀胱经(脊椎两侧各旁开1.5寸的位置)。5.出痧后用艾条灸背部痧斑20分钟,以促进毒素排出。

五、通毛窍
取麻黄、桂枝、细辛、白芷各30克,加水3000毫升煎煮,水开后30分钟,将药液倒入盆中,加入一勺矿物盐(也可以普通盐替代),先熏双足,水温适宜后浸泡双足20分钟,可加入适量热水调节温度。浸泡时充分按摩双脚脚趾及足心。所用中药有解表发汗、通利毛窍功效,热药液浸泡双脚,可使毛孔通利,全身微微汗出,开腠、降浊、解聚、排毒,有效疏通微循环,清除毛孔垃圾,加快滞留体内的废物、毒素的排出,激活细胞的新陈代谢,对清除糖尿病、肝病等多种疾病产生的体味有独特效果。

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