妇女产后2—3天，常出现乳房周围皮肤毛细血管充盈，两乳膨胀、疼痛。由于乳腺导管乳汁积聚，触诊乳房可有触痛明显的硬块，乳汁分泌少，同时伴有体温上升；因静脉及淋巴管淤积，甚者可出现两腋下淋巴结肿大或伴有压痛；个别产妇有副乳腺同时增大、胀痛，体温上升至39度以上。产妇常因畏痛而拒绝实施热敷、按摩、挤奶等措施，故易并发乳腺炎。
方法是：取磨盘型包心菜一棵，将每片菜叶完整剥下，沿着腋下胸大肌、整个乳房，将菜叶全部覆盖，另用胸罩略加压，使菜叶与皮肤充分接触，持续24小时即取下。
点评：包心莱为十字花科植物甘蓝的茎叶，别名蓝莱、洋白菜、卷心菜。性平，味甘，入脾、胃经，补骨髓，益心力，壮筋骨，利脏器，清热止痛。包心菜外敷乳房，有入血软坚，通行散邪的作用，能扩张乳腺管，改善局部血液循环，促进新陈代谢，使淤积的乳汁排出通畅，使肿块消失，有助于减轻乳房疼痛，减少并发症。贫困产妇经济条件有限，因此用包心菜外敷乳房受到产妇的欢迎。包心菜价廉，使用方便，效果独特，无副作用，值得在临床上使用。