健康之路cctv10节目视频2022年2月11日晚上17:25分播出《辨清体质好养生（四）》关键词：睡觉打呼噜也会要命,辨清痰湿体质与特禀体质
睡觉打呼噜也会要命？与狗狗的亲密接触也可能窒息？这些危险也许跟体质有关。认清痰湿体质和特禀体质，离危险远一点！
睡觉打呼噜也会要命？与狗狗的亲密接触也可能窒息？这些危险也许跟体质有关。认清痰湿体质和特禀体质，离危险远一点！
倪诚，男，1963年4月生。曾任北京中医药大学中医方药系副主任。现任北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任，国家中医药管理局全国名老中医药专家王琦学术传承工作室主任，北京中医药大学中医体质健康服务协同创新中心副主任，北京中医药大学“名医工程”王琦名医学术传承工作室主任等。
痰湿体质，这样辨清
痰湿体质的特征之一就是腹型肥胖。中医认为，脾虚不能够运化，津液不归正化，吃下去的大量食物不能正常代谢，于是成为垃圾堆积在腹部。
痰多、嘴黏，
也可能是痰湿体质
调理痰湿体质要加减并用。其中，“加”是指要益气健脾，增加脾胃运化能力；“减”是要清除体内多余的垃圾，把痰、湿排出体外。
痰湿体质加减法：健脾祛痰茶
痰湿体质加减法：穴位保健
特禀体质，这样辨清
出现上述特禀体质倾向性症状后，可以通过皮肤划痕试验来进行确诊性测试。用指甲用力从手腕横纹往上划两到三寸，几分钟后观察，过敏体质的人会出现深深的红印。
过敏体质调理的妙方
调体脱敏羹
过敏体质的人可在过敏疾病的缓解期长期服用，起到调体脱敏、扶正祛邪的功效。