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健康之路20210921:张景明,中医处理秋季会遇到的种种问题

健康之路cctv10节目视频2021年9月21日晚上17:25分播出《《黄帝内经》中的摄生才智·秋季篇(下)》关键词:张景明,中医处理秋季会遇到的种种问题

本期节目主要内容:进入秋季,气温逐渐由热转凉,干燥、过敏性鼻炎、大便不成形、咳嗽、黏痰等问题也随之出现,秋季如何正确养生?本期特邀陕西中医药大学张景明教授做客现场,教您正确运用《黄帝内经》中的养生知识解决秋季会遇到的种种问题。(《健康之路》 20210921 《黄帝内经》中的养生智慧·秋季篇(下))
 
张景明 ,男 ,山西临汾人 ,1969年11月生。陕西中医学院副教授。从事《中医基础理论》、《黄帝内经》教学科研工作13年。发表学术论文30余篇,出版著作10余部,在研科研课题5项。

健康之路20210921:张景明,中医处理秋季会遇到的种种问题
 
正确运用《黄帝内经》中的摄生常识,处理秋季会遇到的种种问题。
 
秋天为什么抹了润肤油仍是觉得干?
 
秋季经常觉得皮肤干燥的原因有两个:一,由于体内津液不足,不管外部如何补水,无法弥补体内津液就会导致继续干燥。二,肺部功用低下,由于肺部功用异常,体内即便津液充足也无法布散至外表,协助皮肤补水。
 
青梅生津饮
 
百合养阴润肺、清心安神;青梅清热除烦、生津止渴;冰糖谐和口感、养阴生津;润肺止咳。青梅生津饮不仅能弥补体内津液,还收敛自身,使津液不易丢失。
 
秋天咳嗽为什么吃了梨还不好?
 
由于秋季气温从热至寒,导致温燥、凉燥两种燥邪都或许侵略人体。梨自身偏凉,因此只对秋分前简单发生的温燥咳嗽有协助,但深秋时节的凉燥咳嗽,吃梨不仅没有作用,还有或许拔苗助长。那么应该如何分辨咳嗽到底是由凉燥仍是温燥导致的呢?
 
如何区分温燥与凉燥
 
温燥与凉燥同样都受燥邪影响,患者都会呈现鼻干、鼻燥、咽干的症状。与此同时,不管凉燥、温燥都是由于天然改变导致的身体不适,由于或许会呈现头微疼的症状。温燥之邪还会伤害体内津液,因此会呈现口渴、干咳无痰或者痰少而黏。而凉燥之邪尽管不会损害体内津液,但会导致肺部功用下降,因此会呈现咽痛、咽痒、咳嗽痰稀色白。
 
轻宣温燥方
 
霜桑叶分散肺经风热;沙参养阴生津、润肺止咳栀子清泻肺热;梨皮清热润肺,降火生津,冰糖养阴生津、润肺止咳。轻宣温燥方关于治疗温燥之邪,弥补体内津液,防止津液丢失有很好的协助。
 
轻宣凉燥方
 
苏叶辛温不燥、宣畅肺气、使凉燥之邪从表而解;桔梗宣肺化痰;生姜解表散寒、温肺止咳大枣补中益气;生甘草止咳、谐和诸药。轻宣凉燥方关于巩固肺气,分散寒邪,化痰止咳有很好的协助。
 
在饮用轻宣凉燥方时必须温服,避免刺激咽喉,拔苗助长。
 
秋季为什么简单犯过敏性鼻炎
 
秋季气温改变频繁,使得风北风热等邪气增多,因此自身肺脾气虚,简单患过敏性鼻炎的患者在秋季更简单发病。
 
过敏性鼻炎应急方
 
荆芥发汗解表;防风驱散风邪、从表而解;细辛解表散寒、通利鼻窍;辛夷辛温发散、芳香通窍;蝉蜕祛风止痒、抗过敏。过敏性鼻炎应急方十分温和,不管是风寒仍是风热导致的过敏性鼻炎都可以使用,一般三至五天即可收效。
 
辛夷上有绒毛,在煎药时要用布包好,避免绒毛脱落饮用时刺激咽喉。
 
玉屏风散
 
防风祛风散寒;黄芪补气白术健脾,这三味药分工合作,关于防治过敏性鼻炎有很好的作用。
 
黄帝内经》中的常识,时至今日仍旧历久弥新!古人的才智到今天仍旧可以协助咱们处理困难。用好这些摄生方,今年秋季更健康!

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