健康之路20201021:王波,养胃生津茶,保水泡脚方,润肺生津茶

健康之路cctv10节目视频2020年10月21日播出《秋季保水大作战》关键词:王波,养胃生津茶,保水泡脚方,润肺生津茶


主要介绍眼干、鼻子干、胃脘喧闹、脑袋发空？这是津液缺乏了等相关内容。

 

鼻腔干、口腔干、眼睛干等跟人体津液缺乏有关。中医以为孔窍、皮肤归于身体的末梢，可直接与外界的空气接触，最容易遭到外界气候的影响。而今秋的气候为何会导致各种干燥症状提早呈现呢？

 

津液是身体机能运行的物质基础，一旦津液缺乏身体机能就会出问题，点击视频，专家带您正确认识津和液。

 

“津”液缺乏易伤肺

 

今秋加倍的火邪、燥邪会对肺构成夹攻，愈加损伤肺津，构成鼻腔、呼吸道、咽部的干痒，以及和鼻黏膜相关的孔窍，如眼睛、耳道等的分泌物的增多。

 

火燥伤肺津会导致抵抗力下降。肺主输布，它可以输布维护身体表里和脏腑的卫气，但当肺津缺乏时，它的输布功用会下降，导致体表卫气缺乏，身体抵抗力下降，人更容易伤风。

 

 

秋季润肺生津茶

 

玉竹性寒味甘，可以生津、去火；乌梅味酸，可以敛肺、生津；乌梅的酸加上玉竹的甘，酸甘化阴，可以更好地协助人体生津液。

 

“津”液缺乏易伤胃

 

肺和胃都喜润恶燥，今年秋天的气候，同样会伤胃。

 

胃腐熟水谷需要津液，假如胃津缺乏，那胃腐熟水谷的功用就会下降，构成干磨的状态，呈现胃隐痛。假如胃自身有损伤，那胃黏膜的创面会进一步扩展，产生疼痛；假如胃自身没有损伤，干磨会耗费胃黏膜，构成胃脘喧闹。

 

胃主降气，一旦胃津缺乏，气不能下降，反而会往上反，构成反酸。

 

 

秋季养胃生津茶

 

石斛性寒味甘，可以生胃津、降胃火；山药可以补阴生津液，同时还能补气；白茅根可以凉胃止呕、润胃生津；甘草能调和诸药。

 

津“液”缺乏易伤脑、伤关节

 

脑髓中充满了液，假如津液缺乏，人就容易头脑发空、反响变迟。

 

关节中的液，有润滑、濡养的效果，假如津液缺乏，关节冲突会增强，导致关节活动不利。

 

火燥伤膀胱津液，导致尿频尿少。膀胱储存的物质同样归于人体津液，火燥之邪侵袭到膀胱，会耗伤膀胱里的津液，导致尿量削减，同时火燥之邪存积在膀胱，会刺激膀胱，让人想上厕所，最终导致人呈现尿频尿少。

 

 

秋季保水泡脚方

 

桑叶可以去火、生津；葛根可以生津；冬瓜子可以入膀胱经，协助清热。