健康之路cctv10节目视频2020年6月19日播出《别忘了给眼睛防晒》关键词:赵明威,防紫外线眼镜的挑选小妙招,太阳镜你会选吗
主要介绍戴太阳镜颜色怎么选?材质怎么选?防紫外线眼镜的挑选小妙招,偏振光眼镜的挑选小妙招等相关内容。
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赵明威 教授,主任医师,医学博士,博士研究生导师。现任北京大学人民医院眼科副主任,中华医学会眼科学分会委员兼学术秘书、专家会员、眼底病学组委员兼秘书。《中华眼科杂志》、《中华眼底病杂志》、《中华眼视光学与视觉科学杂志》等杂志编委、国家健康科普专家。
赵明威
赵明威
夏天到,别忘了给您的眼睛防防晒!
眼睛也需要防晒
外界过强的光线进入眼睛,有可能对眼睛造成损害↓
眼睛的防晒,一要防过强的光线对眼睛的热灼伤,二要防有害波长的光进入到眼睛,发生光化学反应后的产物对眼组织造成损伤,具体怎么做?专家来支招↓↓
戴太阳镜颜色怎么选?
选太阳镜要尽量避免蓝色和紫色,蓝光和紫光是短波长的光,对视网膜的光损伤最强,而黄色的光能吸收紫外线,避免紫外线透过太阳镜伤害眼睛。因此挑选太阳镜时,推荐选择黄色或偏浅色的太阳镜,帮助保护眼睛。
材质怎么选?
玻璃对于有害光线的遮挡作用较好,树脂略次。
防紫外线眼镜的挑选小妙招
取一张百元人民币,用紫外灯照射防伪标志,然后用太阳镜镜片进行遮挡,如果发现防伪标志消失,说明该镜片有遮挡紫外线的效果。
戴偏振光眼镜
偏振光眼镜可以通过梳理杂乱的光,让来自某一个方向振动的光透过,从而减少杂光带来的眩光感和刺激感。
开车时或在高原、海边、雪场等强紫外线的环境下,应选择偏振光眼镜保护眼睛。
偏振光眼镜的挑选小妙招
将镜片置于明亮的手机屏幕前,旋转镜片。如果发现镜片旋转前后,亮度有改变,说明镜片有偏振光的功能。
喝天然护眼果蔬汁
多吃橙子、胡萝卜、菠菜、芥兰、玉米等含有视黄素或玉米黄质的食物,有利于保护眼睛。
将胡萝卜、橙子切丁,装入榨汁杯后,加入适量水,打成天然护眼果蔬汁,日常饮用有助于保护眼睛哦~
夏季紫外线强烈,涂抹防晒霜的同时,不要忘记戴太阳镜给眼睛防晒哦