首页>养生视频>健康之路>正文

健康之路20200509:倪诚,枸杞的做法,枸杞老鸭汤,你适合吃枸杞吗

健康之路cctv10节目视频2020年5月9日播出《这些年用错的补药》(五)关键词:倪诚,枸杞的做法,枸杞老鸭汤,你适合吃枸杞

主要介绍你适合吃枸杞吗?肾虚测试,肝虚测试,枸杞的做法、枸杞老鸭汤等相关内容。
 
倪诚,教授,主任医师,博士生导师,国家级名老中医、中医男科学创始人王琦教授的学术继承人,曾师从中医肾脏病创始人时振声教授、世界针联主席王雪苔教授。曾赴日本留学2年。现任北京中医药大学教授、博士生导师,中华中医药学会方剂学专业委员会常委、秘书长。
倪诚倪诚
 
如果你有熬不完的夜,如果你老是腰膝酸软,如果你已经人到中年,是否就得“保温杯里泡枸杞”?NO!这真得看体质!
 
枸杞又名“却老子”,具有补肾益精、养肝明目、延年益寿的功效。体质适合的人吃枸杞,补上加补,体质不适合的人吃枸杞,火上浇油!
 
你适合吃枸杞吗?三个测试,帮你看清真相。

健康之路20200509:倪诚,枸杞的做法,枸杞老鸭汤,你适合吃枸杞吗
 
测试一、肾虚测试
 
观察头发,如果出现白头发多、头发稀疏,则说明测试者可能肾虚,推荐用枸杞补肾精。
 
中医认为,发为血之余,意思是头发的变白、脱发都跟血液的濡养密切相关。肾精可以化血,肾精充足则血液濡养充分,人的头发就会乌黑、茂密、有光泽,但若肾精不足,血液濡养跟不上,人就会出现头发稀疏、脱发,甚至是白发
 
除此之外,肾虚还有这些典型症状:腰膝酸软、眩晕耳鸣、男性精少不育、女性经少不孕
 
女子42岁之后,男子48岁之后开始长白发,属正常现象;
 
少白头的人,如果不存在肾虚症状,那他可能是血热,不适合服用枸杞
 
脂溢性脱发是湿热引起的脱发,也不适合服用枸杞
 
测试二、肝虚测试
 
肝虚的症状:眼睛干涩、视力减退、口燥咽干、头晕目眩。
 
排除用眼习惯不良、疾病等因素,如果上述症状频繁出现,则说明测试者可能存在肝虚,建议服用枸杞
 
测试三、关键词测试
 
对照关键词,这些症状你有吗?
 
1、瘦:形体偏瘦
 
2、干:嗓子干、咽喉干、鼻子干、眼睛干、皮肤干、大便干
 
3、热:五心烦热
 
4、躁:心急气躁、经常觉得烦躁
 
4个关键词与自身情况都相符,则说明测试者存在阴虚内热,可以服用枸杞
 
有实热,如目赤肿痛的人不适合吃枸杞
 
湿气旺盛的人不适合吃枸杞,因为枸杞质润、滋腻,吃了会加重湿热,引起腹泻
 
枸杞的做法、枸杞老鸭汤。
 
专家提醒您,嚼服枸杞每天不要超过20粒;枸杞炖鸭是绝配,有滋阴的作用。枸杞不适合和鸡炖在一起,容易上火哦!

上一篇:健康之路20200508:倪诚,三七粉怎么吃,不是所有人都适合吃三七粉

下一篇:没有了

返回首页

相关

推荐

站内直通车

首页偏方养生方剂书籍中药秘方药图疗法药方方集视频穴位内科外科妇科男科口腔喉科 鼻炎眼科耳科儿科肠胃泌尿肝胆肛肠骨科神经呼吸皮肤肿瘤美容保健延寿心脑
返回顶部