健康之路20200216:倪诚,枸杞老鸭汤,血热不适合服用枸杞,枸杞

健康之路cctv10节目视频2020年2月16日播出《布衣补药你用对了吗》关键词: 倪诚,枸杞,肾虚,脱发,肝虚,实热

本期节目主要内容： 枸杞又名“却老子”，具有补肾益精、养肝明目、延年益寿的功效。少白头的人，如果不存在肾虚症状，那可能是血热，不适合服用枸杞；阴虚内热，可以服用枸杞；有实热，如目赤肿痛的人不适合吃枸杞。 （《健康之路》 20200216 平民补药你用对了吗（五））

节目请到的嘉宾是倪诚。主要介绍你合适吃枸杞吗，等相关内容。

 

枸杞又名“却老子”，具有补肾益精、养肝明目、延年益寿的成效。体质合适的人吃枸杞，补上加补，体质不合适的人吃枸杞，火上浇油！

 

观察头发，假如呈现白头发多、头发稀少，则说明测验者或许肾虚，推荐用枸杞补肾精。

 

中医认为，发为血之余，意思是头发的变白、掉发都跟血液的濡养密切相关。肾精可以化血，肾精足够则血液濡养充分，人的头发就会漆黑、茂盛、有光泽，但若肾精缺乏，血液濡养跟不上，人就会呈现头发稀少、掉发，乃至是青丝。

 

女子42岁之后，男人48岁之后开始长青丝，属正常现象；少白头的人，假如不存在肾虚症状，那他或许是血热，不合适服用枸杞；脂溢性掉发是湿热引起的掉发，也不合适服用枸杞。

 

肝虚的体现：头昏目眩、口燥咽干、视力减退、眼睛干涩。

 

扫除用眼习惯不良、疾病等因素，假如上述症状频频呈现，则说明测验者或许存在肝虚，主张服用枸杞。

 

1、瘦：形体偏瘦

 

2、干：喉咙干、咽喉干、鼻子干、眼睛干、皮肤干、大便干

 

3、热：五心烦热

 

4、躁：心急气躁、常常觉得烦躁

 

4个关键词与自身状况都相符，则说明测验者存在阴虚内热，可以服用枸杞。

 

有实热，如目赤肿痛的人不合适吃枸杞；湿气旺盛的人不合适吃枸杞，由于枸杞质润、滋腻，吃了会加剧湿热，引起腹泻。

 

嚼服枸杞每天不要超过20粒；枸杞炖鸭是绝配，有滋阴的作用。枸杞不合适和鸡炖在一起，容易上火哦。