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健康之路20200130:赵鲁卿,腹泻,健脾止泻粥,八段锦治脾胃虚弱

健康之路cctv10节目视频2020年1月30日播出《敬老孝亲有良方(七)》关键词:赵鲁卿,脾胃虚弱的症状,健脾止泻粥

本期节目主要内容:赵鲁卿医生的父母遇上了难题。10年前母亲开始腹泻,每天大便7、8次。由于腹泻,妈妈变得容易疲乏、没精神,但母亲却抗拒吃药。而父亲,退休后不适应闲暇的生活,整天窝在家里,做事提不起精神,经常感到乏力、疲倦。赵医生为父母诊治发现,原来这些都是脾胃虚弱惹的祸!本期一起了解一下赵鲁卿医生的敬老良方。(《健康之路》 20200130 敬老孝亲有良方(七))
 
赵鲁卿,北京中医医院,消化中心,副主任医师。擅长:功能性消化不良、肠易激综合征、胃食管反流病、溃疡性肠炎、慢性便秘等疾病的诊治。
擅长:功能性消化不良、肠易激综合征、胃食管反流病、溃疡性肠炎、慢性便秘等疾病的诊治。
赵鲁卿赵鲁卿
 
脾胃虚弱
 
肠易激综合症
    肠易激综合症是消化科常见的功能性胃肠病,它会引起肠道敏感,稍有刺激,肠道功能就会紊乱,出现腹痛、腹泻的症状。
 
脾胃虚弱的人易腹泻
 
脾胃虚弱的症状
    腹泻是典型的脾胃虚弱症状,除此之外还伴有其他全身症状:饮食减少、面色少华、腹部闷胀、肢倦乏力。
    脾胃虚弱缠上父母,但是父母拒绝吃药?不要慌,中医调理脾胃有良方!
 
脾胃虚弱的食疗和锻炼方法
 
健脾止泻粥
    健脾止泻粥的主要作用是健脾祛湿、止泻、温肾,适合脾胃虚弱的患者长期食用。
 
    健脾止泻粥由四味药组成:芡实补脾止泻、益肾固精;薏仁健脾止泻;陈皮理气健脾、燥湿化痰;肉豆蔻温中行气、涩肠止泻。
 
芡实20克、薏仁20克、陈皮5克、肉豆营运5克。
制作方法

健康之路20200130:赵鲁卿,腹泻,健脾止泻粥,脾胃虚弱
 
专家提示:建议煮健脾止泻粥时用炒薏米。
 
八段锦
    父母退休后无事可做,不适应闲暇生活,时间长了还会感到乏力、精神萎靡、失眠
 
    莫要慌,这是脾胃虚弱的症状。给父母送上一套练功服,跟着中医巧锻炼,缓解倦怠乏力。
 
    八段锦起源于我国宋代,可有效增强内脏的蠕动,使脾胃升降和顺,使气血充足。它不光对脾胃功能有益处,对于心血管、呼吸系统、人的精神情志也有良好的调节作用。
 
如何使用八段锦去缓解脾胃虚弱
    八段锦由八个动作组成,其中这两个动作是专门针对脾胃虚弱的:双手托天理三焦、调理脾胃需单举。
 
    年轻的朋友们,不要犹豫啦,快为脾胃虚弱的父母送上一碗粥,陪着父母一起锻炼,让他们永远健康!
 
    健康提示:请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处,平平安安过大年!
 


健康之路20200130:赵鲁卿,腹泻,健脾止泻粥,八段锦治脾胃虚弱

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