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曹炜治湿邪,化湿三香,苍术芝麻粥,炒薏苡仁:20180720健康之路视频

健康之路cctv10节目视频2018年7月21日播出《盛夏药祛邪》关键词: 曹炜,湿邪,化湿三香,苍术芝麻粥
 
本期节目主要内容: 夏天人体内的湿热会随之增加,暑热伤脾胃,脾湿就此发生。轻度湿邪能够用化湿三香制成香包,随身携带。中度湿邪会引起湿疹、关节胀痛、胃肠炎痢疾等症状,苍术芝麻粥能够有用的缓解上述病症。小便晦气、腿部水肿、脸和手发胀浮肿都是重度湿邪的表现,龟苓膏能够有用缓解上述症状。(《健康之路》 20180720 盛夏“药”祛邪(上))
 
夏天人体内的湿热会随之添加,暑热伤脾胃,脾湿就此发生。
轻度湿邪的体现:食欲不振、倦怠乏力、头重如裹。轻度湿邪能够用苏梗、藿香(化湿,解暑,止呕)、佩兰(芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑)制成化湿三香香包,随身携带。将三味药按1.5:1:1的份额混合装入无纺布的包中即可,如果食欲不振时就能够拿出来闻一闻,或者泡茶喝都能够,如果过一段时间后觉得香味不浓了就将药材碾碎,药物能够再次发挥药效。
中度湿邪的体现:湿疹、关节胀痛、胃肠炎痢疾苍术芝麻粥能够有用的缓解上述病症。将苍术15克用纱布包好,黑芝麻、核桃仁各30克捣碎,和60克大米一同放入砂锅中文火煲粥,待米烂粥稠时取出药包,每天空腹吃一次即可。
重度湿邪的体现:脸或手发胀浮肿、腿部水肿、小便晦气、黄疸。龟苓膏能够有用缓解上述症状。

曹炜治湿邪,化湿三香,苍术芝麻粥,炒薏苡仁:20180720健康之路视频
 
轻度湿邪
轻度湿邪常见体现:食欲不振、厌倦乏力、头重如裹。
专家引荐——化湿三香
苏梗辛、甘、微温,归肺、脾和胃经,宽中的效果好,能够医治胸脘痞闷、食欲不振、妊娠恶阻等症状。藿香佩兰是一对对药,在这里三味药搭配在一起能够起到芳香化湿、醒脾的效果。
 
专家引荐——化湿三香小香囊
    将苏梗:藿香佩兰=1.5:1:1的份额混合,然后装入无纺布的包中即可。
    旅行时,如果您觉得食欲不振,能够拿出药包闻一闻,或许把药包当茶包来泡茶喝。
    一段时间后,如果您觉得香味不够浓郁了,能够把香囊里的药材揉碎,让药物的香味再次充分发挥。
 
中度湿邪
中度湿邪常见体现:湿疹、关节胀痛、胃肠炎痢疾
专家引荐——苍术芝麻粥
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药膳中的苍术辛、苦、温,除燥湿效果极好,黑芝麻和核桃仁油性大,能够滋补肾阴,脾肾相连,补肾亦可健脾
注意:新鲜的芝麻捣碎再煮粥,滋阴效果更好。
 
重度湿邪
重度湿邪常见体现:脸、手发胀浮肿,腿部水肿,小便晦气,黄疸。

专家引荐——炒薏苡仁
和生薏苡仁比较,炒薏苡仁除了能够利湿,还能够健脾,夏季祛湿引荐运用炒薏苡仁,尤其是脾胃衰弱的人。

专家引荐——龟苓膏
茯苓清热、利湿、解毒效果好;地黄能够补肾;火麻仁是滋阴的;金银花是清热的;茵陈首要取疏肝的效果。
不想吃茯苓膏,又想健脾祛湿的朋友们,也能够测验土茯苓切片煮水喝哦~
做法:土茯苓切片煮10~15分钟即可饮用。
 


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