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刘颖,夏日艾灸养阳,冬病夏治,三伏灸:20180714健康之路视频

本期节目主要内容: 中医以为阳气能温养脏腑,保持咱们基本的生理功能,夏天阳气足够,就应该多做储藏,来反抗冬季的酷寒。艾叶温通经脉的效果最好,夏天可以经过艾灸来添加阳气。艾灸关元穴可温养全身的阳气,胃部不适均可经过中脘穴进行调度,保养脾胃依据病情每伏灸2-5次。(《健康之路》 20180714 冬病夏治三伏灸(上))

冬病夏治三伏灸!夏日艾灸养阳,这2种人别错失了!


三伏天是一年中最热的时分,也是一年中阳气最充足的时分!如果您还在“空调西瓜WIFI中,睡一天算一天”。醒醒吧!你现已错失了整个春天,可千万别再错失夏日三伏天了!

刘颖,夏日艾灸养阳,冬病夏治,三伏灸:20180714健康之路视频

刘颖 主任医师 北京中医药大学东直门医院针灸

三伏,为什么要养阳?
    《黄帝内经》中说到“春夏养阳,秋冬养阴”,“得阳者生,失阳者亡”,阳气能够温养安排、脏腑,维持根本的生理功能。
 
    而三伏,则是夏天中,也是一年中阳气最旺盛的时刻,关于阳气虚的人,捉住机遇来补阳十分要害。

三伏养阳,为什么要用艾灸
    艾叶具有温通经脉的作用,艾叶辛温能够温散寒邪,一起艾叶的芳香气味能够走串,长于通十二经脉,而且它的温文效能继续的时刻比较久。

哪类人能够进行三伏艾灸呢?

有遇冷加剧的疾病的人
    主要特征:胃脘部的不适重复发生、胃疼、腹痛、肚子胀、大便溏泄、完谷不化
    当然,这类人除了身体简单觉得冷,他对冷的感知也特别灵敏。

如何用艾灸的方法来调度?
    经过艾灸腹部的3个穴道温补肾阳,能够让你离别这些难题。
 

关元穴
    找穴:关元穴在肚脐正中线下4指,也就是3寸的方位。
    艾灸关元穴可温养全身的阳气,如果您存在脾胃病,能够艾灸关元穴。
 
中脘穴
    找穴:两个肋弓交汇处到肚脐的连线的中点就是中脘穴。
    中脘穴能够调度与脾胃相关的疾病,比如说胃疼、肚子胀、胃怕凉、吐逆、厌恶等。

天枢穴
    找穴:肚脐旁开两拇指的方位是天枢穴,左右各一。
    天枢穴能够缓解腹泻等问题。

那在家里如何来艾灸呢?
    用艾条对穴道直接进行悬灸,或者合作艾灸盒进行区域艾灸,都能够帮到您。
    把点着的艾柱放入灸盒中,然后把灸盒置于穴道上。艾灸盒比较大,能够一起灸到多个穴道哦。
 
专家提示
    如果您没有胃疼发生,一伏灸2~3次即可;如果您脾胃和肠道病况比较严重,能够依据病况每伏灸2~5次。
    需特别注意,只要是寒证或者虚证的人才能做艾灸哦~
尿频的人
    肾阳缺乏会引起尿频,除此之外,还有这些症状:气短、乏力、腰酸、腰疼、小便清
尿频等不适症状的人,能够艾灸关元穴来补肾阳,也能够经过艾灸神阙穴、水分穴来温补肾阳。
 
神阙穴
在神阙穴上,也就是肚脐上做隔盐灸来补肾阳,作用十分明显,咱们一起来跟专家学习一下吧!
专家提示
隔盐灸只在神阙穴上用哦。
 
水分穴
找穴:肚脐上一横指的地方,就是水分穴。
 
专家提示
缓解尿频三伏灸,每伏可灸2~5次。
健康之路《冬病夏治三伏灸》(上)播出时刻:7月14日 18:12
 


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