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赵宁哪种钙剂的吸收更好:20180607健康之路视频

中央电视台科教频道健康之路2018年6月7日节目《吃药前你该知道的事》(一)视频和要点笔记。保健品贵的一定比便宜的好吗?国外的一定比国内的好吗?哪种钙剂的吸收是更好的?维生素的泡腾片不宜用什么水泡开?关于保健品知识的种种疑惑,这里通通有答案!
 
赵宁:北京大学第一医院副主任药师。

人吃五谷杂粮,就避免不了会生病。生病之后就要吃药,但是关于吃药的注意事项,您都清楚吗?《健康之路》从今天开始,连续五天,带您一起了解——吃药前,你该知道的事儿!

赵宁哪种钙剂的吸收更好:20180607健康之路视频

1、98元维生素和2元维生素哪种效果好?
 
专家说:两种维生素的效果区别不大!
 
2元维生素C单片维C含量是100毫克,它是精确到分子结构的维生素C片剂;
 
98元维生素C单片维C含量只有82.5毫克,它是一个含有维C的食品。
 
不论是什么价位的口服维生素C,都是用化学方法合成提取的,所以两者的效果区别不大。

2、国外营养补充剂比国内效果更好吗?
 
专家说:不一定!
国外的饮食结构、人种、基因组型和国内都是不一样的,所以当地属地化研究的营养补充剂不一定适合我国人种的使用。

3、哪种钙剂的吸收是更好的?
 
钙剂也有不同的种类,有的是液体钙,如葡萄糖酸钙;也有片剂钙,容易咀嚼的…到底哪种钙剂吸收是更好的呢?
 
专家说:区别不大!
 
不同剂型是为了适宜不同的人群来服用,所以它们的效果区别不大。
 
不同的钙剂有何区别?
 
4、维生素的泡腾片不宜用什么水泡开?
 
专家说:维生素泡腾片不宜用沸水泡开。
 
高温容易破坏其中的维生素。
 
注意:直接吞服维生素C泡腾片可能导致窒息,特殊剂型的药品应格外注意服用方式。
 
每日泡服维生素C泡腾片不宜超过1片。
 


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